怀孕36周了需要补充哪些营养？_快问

爸爸Bin妈妈Ru 2015-11-15 17:00:52

怀孕36周了需要补充哪些营养？

: 小唄依 2015-11-15 17:26:00 向我提问

妊娠是一个复杂的生理过程。孕期营养状况的优劣对胎儿生长发育直至成年后的健康将产生至关重要的影响。孕期对能量及营养素的需求量都有所增加，尤其是必需脂肪酸，蛋白质，维生素，微量及常量元素。如α-亚麻酸，牛磺酸，叶酸，铁，锌，碘，钙等。

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: 妞妞妈391 2015-11-15 17:09:05 向我提问

你好，怀孕期间补充充足的营养是很必要的，要在一个合理的水平下积极补充营养，保证母体和胎儿发育所需，切记不可暴饮暴食，导致的体重大幅增加产后会比较难恢复，产后因为要哺乳也需要保证良好的营养摄入。