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萌萌妈99 2015-12-16 22:01:49

怀孕期间要做什么准备

被采纳回答
晨捷麻麻

晨捷麻麻 2015-12-16 23:07:39 向我提问

一般清况下,孕3个月以后(12周)就可以做孕妇体操。孕妇操第一期::适合怀孕3、4、5个月的妈妈练习。 主要告诉您孕期选择一些孕妇操来锻炼可以有益身心健康,孕妇在运动前准备工作即热身活动一定要做足,每天坚持练习,运动要温柔,以不感到疲劳为宜。一直做到足月。

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