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lily05205 2013-03-24 21:04:52

孕妇便秘怎么办?吃什么东西效果显著?水果可以起到作用吗?

想问一下有经验的孕妈妈，孕期便秘怎么办？吃什么效果比较好，吃水果有用吗？

回答（2条）

HKfoot 2013-03-24 23:08:52 向我提问

水果中富含纤维素，能有效的改善便秘，怀孕便秘是很正常的，不用担心，多走动、多吃水果和多喝水。我之前也是这样，但现在每天早上都去上一次厕所了。
便秘吃什么水果最好 孕期便秘怎么办 孕妇可以吃什么

东风破小孩 2013-03-24 22:01:52 向我提问

水果对改善便秘还是很有效的，怀孕期间因为运动得少了，可以每天喝点蜂蜜水或吃根香蕉什么的就会好了。在平时要多喝水，多吃水果和蔬菜，现在这个天可以多吃点西瓜。同时还要适当的运动，促进胃肠蠕动，促进新陈代谢

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