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兔宝宝芊棋10 2016-01-28 09:14:43

孕妇初期饮食上要多补充哪些食物？要注意些什么？

????每天晚上到了两三点就饿了，姐妹们有这种情况吗？你们饿了的话都吃些什么呀？

回答（1条）

美鑫宝贝儿 2016-01-28 09:41:06 向我提问

需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。必要时补充孕妇专用维生素。
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