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蓝枫儿 2016-01-31 15:30:17

生完孩子身材走样，产后恢复注意事项有哪些？

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fylly60

fylly60 2016-01-31 16:36:38 向我提问

产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。
男性备孕期间注意事项有哪些 女性备孕期间注意事项有哪些 孕期注意事项

回答（1条）

若雨兰嫣 2016-01-31 15:35:21 向我提问

你好，如果可以的话还是要运动的，多走动才可以恢复得更好，产后不敢动弹只是心里的问题，刀口只要不是经常触碰到的话慢慢的就会不疼的。

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