夏季坐月子除了比较冰凉的竹席外，如草席及藤席等是可以的，使用前注意做好消毒工作，以免引起皮肤问题。坐月子吹风扇时不能让风直接吹在身上即可，可以把风扇对着墙壁吹，只要房间有空气流动就好。房间应注意及时换气通风，使室内空气中的病原体得到稀释，数量减少，空气净化。也可以开空调的，但注意不让风直接吹在身上，以免着凉感冒。

坐月子期间最好不要喝茶和咖啡了，咖啡喝了以后和提神，提神就影响睡眠，坐月子就要休息好。

坐月子期间用的恶露用卫生巾一般没有什么不良影响，要注意选择有品质保障的牌子，还要勤换卫生巾。刚开始排出的恶露量多的话可以用纸尿片，一般过了两三天量少了，产妇的体力又恢复了，就能够自己换卫生巾。

建议剖腹产的产妇术后2周洗澡，注意尽量不要让腹壁切口湿水，可以买防水的伤口贴将腹部的伤口完全遮挡贴紧后淋浴，2周后就可以正常淋浴。产妇洗澡的时间不宜过长，一般在5至10分钟左右即可，不要着凉。其他护理自然分娩与剖宫产没有太多的区别。

主要是坐月子出汗比较多，生完以后皮肤的汗腺的排泄功能较发达，所以要及时喝水，补充体内水分，然后多吃水果，多吃蔬菜。广东人可能觉得水果蔬菜寒凉，坐月子不吃蔬菜水果，这是不对的。坐月子一定要坚持吃蔬菜水果，还有多喝水。还有一个引起便秘的原因是坐月子时活动减少，肠蠕动就会减慢，增加了便秘的机会。

夏季坐月子开空调是可以的，但是不能对着身上吹，因为刚生完孩子时毛孔是扩张的。如果风扇吹容易感冒，坐月子时要重视预防感冒，也要注意适宜的室温和室内的通风换气。可以适当开空调，最好把气温控制在25到27度，温度不能太低了。

产后恶露要持续4-6周。血性恶露持续3-4天，浆液性恶露持续10天左右，白色恶露约持续3周干净。夏天较热，要勤换卫生巾，穿纯棉内裤，坚持每天淋浴。

产后一周内吃新鲜蔬果一般没有问题的，只要产妇恢复了胃肠功能就行。顺产的话不存在胃肠功能的问题，就是胃口的问题，只要能吃就吃。

坐月子室内温度太高是有可能引起中暑的情况，建议一定要注重室内通风，室温一定要适中，坐月子时吹风扇、吹空调都是可以的，只要把温度调好，不要将冷风对着产妇和新生儿吹就行。产妇的衣着也不要穿得太密实，同时注意预防着凉就可以了。如果感到特别闷热，出现头晕胸闷的症状一定要意识到中暑这个问题，要赶快转移到舒适一点的环境，通通风，使空气对流，不要以为在家里就不会中暑。

若实在没有胃口也不需太过担心产妇会有营养不良，其实坐月子也不需要太补。只是在产后头一二天内，可能胃口稍微会差一点，这时新生儿需要的奶量也不多，不用强迫产妇进食，尽量吃清淡的、容易消化的。等胃口逐渐恢复后，饮食营养就要均衡。产后除了少数食物不宜进食外，如酒、活血的丹参、花旗参、高丽参等，其它的食物都可以吃的，一般没有太多忌口的，不要偏食、挑食就好。总之，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物即可。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

从医学的角度没有说一定要用烧开的热水放凉后才能给坐月子的妈妈洗澡。一般只要将水兑到合适，不要用凉水直接洗澡就可以了。也可以直接用热水器进行淋浴，剖腹产的要遮蔽好伤口。

其实产妇一定要吃盐，但是产妇的饮食一定要低盐低糖，清淡饮食即可。但是孩子引起尿布疹和吃不吃盐没有关系。尿布疹就是换尿布不勤快了，尿片过硬了，就是尿液和小孩的皮肤接触得太久了，然后就是摩擦皮肤损了以后真菌的侵入，和母乳没有关系。

因为刚生完孩子很疲劳，第一天、两天，尤其是头一天就尽量还是要卧床休息，然后过了一两天感到舒服了就可以适当地活动，不活动的话可以增加后面很多的问题，就在室内走一走。

哺乳期是可以喝些淡茶的。但咖啡就尽量不要喝，以免太提神影响睡眠。

剖宫产的，术后2周内可洗澡，但尽量不要让腹壁切口湿水，可以买防水的伤口贴将腹部的伤口完全遮挡贴紧后淋浴，2周后就可以正常淋浴。产妇洗澡的时间不宜过长，一般在5至10分钟左右即可，不要着凉。其他护理自然分娩与剖宫产没有太多的区别。