益生菌一般对于宝宝调理肠道紊乱问题，如缓解腹泻、服用抗生素后恢复具有明显的作用。如果是多菌株高活性的益生菌，在改善肠道功能方面效果会更好。如何选择，第一可以看菌株。益生菌每种菌株都有自己生理功能，家长可以检查多菌株产品上是否标注菌株菌种，选择符合国家规定1岁以上幼儿适用的菌株。第二，看活性菌数量。活性菌数量会影响到功能的发挥，而死菌起不了作用，需要留意产品标注的活性菌数量，我国规定1ml/g活菌类益生菌数目不得少于1.0*10^6cfu/g。第三，看有无不利添加。选择靠谱品牌，保证质量，以及不含奶、糖、麸质等添加物。

益生元是一种不会被消化的食物成分，例如多糖和纤维素。通俗来说，它可以作为肠道内有益菌的“食物”，帮助肠道内的有益细菌的繁殖，通过有益细菌的增多，从而抑制有害细菌的生长。搭配着益生菌服用，是为了帮助益生菌活性增强，这样可以发挥更好的作用。美国儿科学会还提到它与益生菌一样，也有可能改善肠道炎症的严重程度。

这要考虑宝宝具体的自身情况，一般在腹泻和服用抗生素后导致肠道菌落失调后使用，作用会更为明显。宝宝出现腹泻以后，肠道内的有益菌会大量丢失，补充益生菌能够帮助有益菌数量的增加，恢复肠道菌落平衡，建议腹泻后还可以继续使用1-2周。宝宝生病服用抗生素后，抗生素可以杀灭致病菌，但也不分“敌友”，同时对有益菌出手，这时摄入益生菌可以帮助宝宝恢复肠道内容的菌落生态，促进肠道平衡。

我国规定1ml/g活菌类益生菌数目不得少于1.0*10^6cfu/g，高活性可以让益生菌在肠道发挥的作用更好。一般益生菌在缓解宝宝腹泻、服用抗生素后恢复方面具有明显作用。同时，益生菌通过促进有益菌的数量增加，可以抑制潜在病菌的生长，还能够影响肠道粘膜免疫机制，增强肠道屏障功能。也有研究表明益生菌能够改善湿疹评分，降低复发率预防湿疹。

通俗来说，益生元可以作为肠道内有益菌的“食物”，帮助肠道内的有益细菌的繁殖，通过益细菌的增多，从而抑制有害细菌的生长。益生元是一种不会被消化的食物成分，例如多糖和纤维素。美国儿科学会还提到它与益生菌一样，也有可能改善肠道炎症的严重程度。

宝宝出生以前，肠道是处于无菌状态。当宝宝呱呱坠地以后，环境中的细菌就会开始进军宝宝身体，最后在肠道中生存下来。出生后两天，大肠埃希氏菌、肠球菌等会占据肠道优势，再过几天后，双歧杆菌厌氧菌接着大量增加。而这些菌落在肠道互利共生，共同构建起肠道微生态。宝宝在婴儿期肠道菌落不稳定，容易受外界环境的影响改变而失调，就会让有害菌有机可乘，引起宝宝肠道健康问题。因此，肠道是一道重要的宝宝免疫力防线，家长需重视构建微生态关键1000天，维护肠道健康，助力宝宝更健康成长。

选择前，检查产品是否标注活性菌数量，建议选择高活性产品。益生菌的活性菌数量会影响到功能的发挥，我国规定1ml/g活菌类益生菌数目不得少于1.0*106cfu/g。

宝宝生病服用抗生素后，抗生素可以杀灭致病菌，但也不分“敌友”，同时对我方有益菌出手，这时摄入益生菌可以帮助宝宝恢复肠道内容的菌落生态，促进肠道平衡。

肠道是一道重要的宝宝免疫力防线，宝宝在婴儿期肠道菌落不稳定，容易受外界环境的影响改变而失调，就会让有害菌有机可乘，引起宝宝肠道健康问题。家长需重视构建微生态关键1000天，维护肠道健康，助力宝宝更健康成长。

益生菌对减少宝宝过敏具有一定作用。有研究表明益生菌能够改善湿疹评分，降低复发率预防湿疹，但对于食物过敏、过敏性鼻炎无法形成推荐意见。

益生元是一种不会被消化的食物成分，例如多糖和纤维素。通俗来说，它可以作为肠道内有益菌的“食物”，帮助肠道内的有益细菌的繁殖，通过益细菌的增多，从而抑制有害细菌的生长。美国儿科学会还提到它与益生菌一样，也有可能改善肠道的严重程度。

宝妈购买前，建议考虑靠谱的品牌，以确保产品的质量，里面无不利添加。

宝宝在婴儿期肠道菌落不稳定，容易受外界环境的影响改变而失调，就会让有害菌有机可乘，引起宝宝肠道健康问题。因此，肠道是一道重要的宝宝免疫力防线，家长需重视构建微生态关键1000天，维护肠道健康，助力宝宝更健康成长。

。益生菌的活性菌数量会影响到功能的发挥。在选购前，需检查产品是否标注活性菌数量，选择高活性产品。我国规定1ml/g活菌类益生菌数目不得少于1.0*106cfu/g。

注意冲泡用水不要超过40℃，以免杀灭益生菌本来的高活性。