你好！注意要改变之前的不良习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。戒烟酒。特别提醒在孕前三个月开始，每天服用小剂量叶酸，可以预防胎儿神经管的畸形的发生。谢谢！

你好！建议孕前做好全面检查，放松心情，营养要均衡。饮食上要清淡，忌辛辣的食物。不要喝碳酸饮料，戒烟戒酒，男性在此时间段尽量不要吃芹菜。谢谢！

女方要补充叶酸，放松心情。做孕前检查，确保身体健康，孕前三个月和孕后三个月是要喝叶酸片的，可以预防胎儿发育畸形。饮食要健康，均衡，生活作息有规律。最重要的是要保持好心情，不要有怀孕的压力，这样对受孕很不好。

你好！建议剖腹产后再次怀孕最好间隔两年的时间，做优生优育方面的检查。饮食上要健康科学，注意营养的搭配。谢谢！

不要抽烟喝酒，饮食要健康有规律，而且要多吃吃新鲜卫生的水果。在饮食上应有目的地调节饮食，可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类等食物中获取营养素。孕前1个月至3个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。

怀孕前的3个月或者是1个月开始女士要每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，这是为了防止将来胎儿神经管缺陷的发生。你可以看看牛奶里面的叶酸含量，只要两者相加不过过量就没问题的。同时还要避免烟酒。

你好！建议孕前三个月服用叶酸，可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡，要多吃水果蔬菜，补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢！

怀孕前的3个月最迟也是1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，如果要一直接触电脑的话可以穿防辐射服，因为长时间对着电脑有辐射。另外，不要抽烟喝酒。 作息要有规律，早睡早起，不熬夜，每天坚持适当的运动。

你好！饮食上要做到合理搭配，注意营养。不要吃辛辣的食物。孕前要提前3个月服用叶酸，可以预防胎儿发生神经管畸形发生的几率。谢谢！

你好！备孕期间建议不要服用西药，最好通过食补和中药来调理。平时要放松心情，经常锻炼，保证充足的睡眠时间。注意孕前3个月要开始补充叶酸。谢谢！

是与男女双方都有关系的，准备要宝宝之前的三个月内男方要少喝或者是不喝酒，不抽烟。女方开始补充叶酸，最迟也要在孕前1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，放松心情，保持心情愉快，注意个人卫生，不要随便吃药。

女士可以每天补充适量的叶酸，平时吃一些易于消化、吸收的食物，饮食尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。食物中不要含有对机体有害的物质，要注意合理的加工烹调，减少营养物质的损失。还要放松心情。

备孕期间，夫妻双方一定要保证充足的营养，多吃含锌量比较高的食物。比如说豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等，含蛋白质、维生素的食物也要多吃，像瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多吃的话对身体也是很有好处的。

备孕期间要注意主、副食品的搭配，各种营养物质之间的比例要合理。瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质和维生素的食物，多食用对身体有好处，也可以多吃豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物，锌的含量很高。

检查正常说明你们的生育条件优良，但是备孕期间还有其他需要注意的事项呢，这段期间要避免吃生肉、生鱼、未消毒的奶制品等。蔬菜、水果一定要洗干净以后才能吃，因为皮残留的杀虫剂有可能会导致胎儿畸形。