通常顺产妈妈在第二天可以下床走动，从这时开始可以每天适当走动，到了第二周可以尝试做产后恢复操，有利于恢复并保持良好的体形。之后根据可以慢慢过渡到瑜伽、慢跑，再逐渐增加运动量，直至恢复到孕前的运动量。
食疗方面喝温开水或淡盐水，盐本身能够软坚散结，对于卡着喉咙出不来的痰可以饮用盐水，化不了痰的就用温盐水。特别是秋天气候干燥，痰会更难咳出来了，在这种情况下，采用中药调理更好些。食疗方面可以煲些陈皮粥、萝卜汤、桔红可煲汤水都可以，对于痰难咳出来现象，相对来讲肺里面比较热，阴液不足，阴阳失调了。当孩子咳嗽有痰时，一般人都会采用川贝、桔红、陈皮等等配方。
郭强中 副主任中医师 耳鼻喉科 广东省中医院
美赞臣蓝臻的奶粉里的营养还是很丰富的，我家宝宝一直在喝这款奶粉。还有帮助宝宝大脑发育的MFGM乳脂球膜和DHA，三个统称为“初源”营养组合，多重营养成分给到宝宝全面的营养守护；成分接近母乳，符合宝宝天生需求，宝宝断奶后少生病哦。
美赞臣蓝臻奶粉是根据宝宝不同年龄段的需要来搭配的,含量会有不同的。一般来说，蓝臻中的乳铁蛋白含量高，每100g奶粉中就含有330mg的乳铁蛋白。而且与MFGM乳脂球膜一起，可以提高宝宝抵抗力，让宝宝少生病。
你好，这个是合适的，美赞臣蓝臻突破性地蕴含宝宝天生所需的黄金营养组合 (乳铁蛋白, MFGM乳脂球膜, DHA，益生元)，而且含量达到宝宝天生所需水平，易于消化吸收，不担心上火，而且减少宝宝断奶后生病，真是不错的奶粉。
美赞臣蓝臻奶粉最大的优势是它的划时代的营养配方，不仅含有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜和DHA等有益宝宝身体发育的重要营养物质，可以提高宝宝抵抗力，减少宝宝断奶后生病。。
美赞臣蓝臻，含有符合宝宝天生需求的乳铁蛋白，增强宝宝抵抗力，还有MFGM乳脂球膜，可以发挥预防感染的作用，和乳铁蛋白一起提高抵抗力。而且搭配DHA，能让大脑反应更灵敏，有助宝宝思维更敏捷呢！
美赞臣蓝臻奶粉保留MFGM乳脂球膜，与DHA天生搭档，给予宝宝多重保护，断奶的宝宝可以用美赞臣蓝臻奶粉代替母乳，突破性配方特别接近母乳，减少宝宝断奶后生病。
美赞臣蓝臻奶粉的突破性配方里面含乳铁蛋白，MFGM乳磷脂，丰富DHA,这三大营养成分，在最大程度上接近母乳的配方，更贴近宝宝天生营养所需，帮助宝宝身体提供均衡营养，呵护宝宝健康成长的，减少宝宝断奶后生病。
选择给宝宝的奶粉应该是含有乳铁蛋白的奶粉对宝宝抵抗力都是有帮助的，我选择帮助增强宝宝抵抗力的奶粉是叫做美赞臣蓝臻奶粉的，这款奶粉含有的乳铁蛋白可以增强抵抗力，而且还会帮助促进大脑发育的。
如果是需要让宝宝喝奶粉来均衡营养的了，选择美赞臣蓝臻奶粉吧，含有的营养成分接近母乳的，例如含有乳铁蛋白，DHA，MFGM乳脂球膜，可以帮助增强抵抗力，还可以帮助促进大脑发育啊。
选择给宝宝添加含有乳铁蛋白的奶粉是可以的呢，美赞臣蓝臻奶粉这款奶粉是我对比了奶粉后才添加的，含有乳铁蛋白接近母乳水平的，对增强抵抗力很有帮助的哦，而且这款奶粉还会帮助促进大脑发育啊。
没用过你说的这个产品，我都是用的草本萃芙。 有皮肤问题后可以选用草本萃芙，草本萃取，植物配方，没有激素，对于皮肤没有伤害，温和吸收。草本萃芙针对各种皮肤问题效果很好，而且价格便宜，买2盒送1盒，效果很好。 注意事项： 1.在天气急剧变化时，或出汗洗澡后，应当避免受风，尤其是季节交替时，或天气大寒，大热，大风以及强烈日光暴晒等，如果不注意，均易病情变化，症状加剧。 2.禁止用于搔抓(如掀皮屑，挤水，搔抓皮肤等)，否则易使皮肤受伤。 3.生活要有规律，避免急，气，怒，恼，精神过度紧张，适当劳逸结合。 4.饮食宜清淡，多食豆制品及河产植物，如莲蓬，莲子，藕，菱角，芡实(鸡头米)等，烹制菜肴时，尽量不要加调料;
建议选择贝欧莱奶粉，这款奶粉不上火易吸收，我宝宝喝这款奶粉每天很规律的一次大便，贝欧莱奶粉中乳铁蛋白含量大于300mg/100g，不仅含有丰富的乳铁蛋白，而且含有MFGM乳脂球膜，和母乳很接近，有助于宝宝大脑发育。同时MFGM乳脂球膜与乳铁蛋白共同作用，可以进一步帮助宝宝构建自身防御系统！