怀孕之后，对牙膏的选择并不是那么要求严格，只要正规大厂出的正规合格产品，金属量不要超标，应该就可以使用的，建议选择纯天然植物的，这个不会有什么副作用，可以作为首选的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
如果能正常进食，食补最好
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
普遍来说，我们建议在20周就要开始额外的补充钙，那么在20周之前，如果有条件的话，也可以适当的补充一些，或者是说通过多喝牛奶、奶制品这样的方法来补充钙。到了孕中后期，无论如何都应该要补充钙，这不仅仅对于胎儿的生长发育有相当多的好处，对于孕妇预防一些疾病。比如说我们最常见的妊娠期很高危的一个并发症就是妊娠期高血压疾病，也是有相当大的一个作用，通过摄取足够的钙，能够降低孕妇发生妊娠期高血压疾病的风险。一般来说孕妇对钙的摄取需求比较高的是在中孕到晚孕这个阶段。因为在中孕到晚孕的时候，胎儿的生长发育开始加速，那么骨头等等这些地方的发育都需要有大量的钙的参与，所以到了中后期的时候建议就要额外的补充钙了。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
到了孕中后期，无论如何都应该要补充钙，这不仅仅对于胎儿的生长发育有相当多的好处，对于孕妇预防一些疾病。比如说我们最常见的妊娠期很高危的一个并发症就是妊娠期高血压疾病，也是有相当大的一个作用，通过摄取足够的钙，能够降低孕妇发生妊娠期高血压疾病的风险。一般来说孕妇对钙的摄取需求比较高的是在中孕到晚孕这个阶段。因为在中孕到晚孕的时候，胎儿的生长发育开始加速，那么骨头等等这些地方的发育都需要有大量的钙的参与，所以到了中后期的时候建议就要额外的补充钙了。普遍来说，我们建议在20周就要开始额外的补充钙，那么在20周之前，如果有条件的话，也可以适当的补充一些，或者是说通过多喝牛奶、奶制品这样的方法来补充钙。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
推荐你用馥绿德雅致臻修护洗发露呀！这款对于受损发质都很有效的，比如染烫受损、环境污染受损、压力大造成的发质受损都可以修复。这款洗发露里面含有重塑毛鳞片的植物角蛋白和重建水脂膜亚麻荠籽油，还有保湿的野大豆萃取精华，基本上用个两周就能看见效果，发丝有效的恢复了柔亮，也变得更有弹性，你可以试试。
脱发的原因其实还蛮多方面的，环境污染、生活工作压力、频繁烫染、基因遗传，甚至因季节更替造成的头皮不适也会引起脱发。主要是平时对于自身心理的调节，减少烫染的频率，更重要的就是对秀发的护理了，你可以尝试一下馥绿德雅这个牌子的洗发水，这个牌子的洗发水我家老人一直在用，先使用1号精油可以有效清洁头皮，缓解头皮不适；再使用固发育发系列的符合小绿珠洗发水深层清洁头皮和发丝；最后使用固发三相精华液养护润泽发丝。在修复受损的发质之后进一步强韧发根，从而减少脱发。
不造你用过滋源姜萃水凝强韧精油洗头水没有，我也是发质比较脆弱的，所以用了这款朋友安利的洗发水，结果发质变得很好。它添加高纯度北非雪松精华，融合姜根精油、沉香精油，既能养护头皮健康，还能强韧光泽秀发！质地非常清透，采用无硅油的配方，宝宝们不必担心用了会堵塞毛囊造成脱发。发质脆弱的你值得拥有！
可能是你的头皮毛囊堵住了，所以才导致你头发爱出油还掉发。推荐你试试阿道夫人参自然洗发水（控油清爽），这款洗发水蛮温和的，而且控油效果也不错，洗完之后头皮很清爽的。它里面还含有人参成分，能够使头发强韧健康呢。
对于你这样的发质，我建议你可以买阿道夫人参自然洗发水（焗养丝滑），这款洗发水对于发质受损的头发有很好的修复和保护效果，我自己就一直在用，感觉不错哦
买这款石上草洗发水的时候本是想买来改善脱发的，没想到的是发际线真的长出了小绒毛，现在头发掉的也不多了，很不错，很开心
买妙思乐的，挺好用的
亲，孕妇可以用洗发水洗头啊，如果不用的话头部总是感觉洗不干净似的也不舒服啊，只是不是天天用，没关系的我那个是也在用啊
阿道夫洗护套装就挺好的啊，这是我一直在用的。我是油性头发，但发尾又非常毛躁，自从用了这个后，头发就变得非常蓬松了，搭配上护发素，发尾也非常顺滑，而且淡淡的香味也让我很喜欢。