孕妇奶粉是在奶的原来的成分中，按孕妇需要的比例增加了多种维生素、矿物质、DHA等多种有益成分，因此是市售奶品中营养价值最多的一种。但有不少奶粉为了口味、碳水化合物营养比之类的原因，会增加糖分和香精，让奶粉味道更加香甜可口。但由于其营养成分丰富，如果摄入过量，就有增加体重、引起肥胖的可能。但对于胎儿偏小，不习惯鲜奶的奶腥气的孕妈妈来说，这无疑是最好的选择。但要注意，一不要过量，二选择适合自己的成分，三最好不要睡前喝。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
孕妇奶粉是针对孕妇的生理特点，为促进胎儿的正常发育，满足孕妇和胎儿所需营养特别配制的奶粉。孕妇奶粉在国外已有相当长的历史，进入国内也有将近十年的时间。孕妇奶粉是保证孕妇营养全面、均衡的一个重要因素，能满足孕妇及胎儿特殊的营养需求。中国人应该改变观念，加强营养投资，科学地摄取营养。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
孕妇奶粉是在奶的原来的成分中，按孕妇需要的比例增加了多种维生素、矿物质、DHA等多种有益成分，因此是市售奶品中营养价值最多的一种。但有不少奶粉为了口味、碳水化合物营养比之类的原因，会增加糖分和香精，让奶粉味道更加香甜可口。但由于其营养成分丰富，如果摄入过量，就有增加体重、引起肥胖的可能。但对于胎儿偏小，不习惯鲜奶的奶腥气的孕妈妈来说，这无疑是最好的选择。但要注意，一不要过量，二选择适合自己的成分，三最好不要睡前喝。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
【木瓜、猪骨炖花生】 用料：大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量 制作：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。 功效：木瓜性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
脱发的原因其实还蛮多方面的，环境污染、生活工作压力、频繁烫染、基因遗传，甚至因季节更替造成的头皮不适也会引起脱发。主要是平时对于自身心理的调节，减少烫染的频率，更重要的就是对秀发的护理了，你可以尝试一下馥绿德雅这个牌子的洗发水，这个牌子的洗发水我家老人一直在用，先使用1号精油可以有效清洁头皮，缓解头皮不适；再使用固发育发系列的符合小绿珠洗发水深层清洁头皮和发丝；最后使用固发三相精华液养护润泽发丝。在修复受损的发质之后进一步强韧发根，从而减少脱发。
不造你用过滋源姜萃水凝强韧精油洗头水没有，我也是发质比较脆弱的，所以用了这款朋友安利的洗发水，结果发质变得很好。它添加高纯度北非雪松精华，融合姜根精油、沉香精油，既能养护头皮健康，还能强韧光泽秀发！质地非常清透，采用无硅油的配方，宝宝们不必担心用了会堵塞毛囊造成脱发。发质脆弱的你值得拥有！
可能是你的头皮毛囊堵住了，所以才导致你头发爱出油还掉发。推荐你试试阿道夫人参自然洗发水（控油清爽），这款洗发水蛮温和的，而且控油效果也不错，洗完之后头皮很清爽的。它里面还含有人参成分，能够使头发强韧健康呢。
对于你这样的发质，我建议你可以买阿道夫人参自然洗发水（焗养丝滑），这款洗发水对于发质受损的头发有很好的修复和保护效果，我自己就一直在用，感觉不错哦
买这款石上草洗发水的时候本是想买来改善脱发的，没想到的是发际线真的长出了小绒毛，现在头发掉的也不多了，很不错，很开心
阿道夫洗护套装就挺好的啊，这是我一直在用的。我是油性头发，但发尾又非常毛躁，自从用了这个后，头发就变得非常蓬松了，搭配上护发素，发尾也非常顺滑，而且淡淡的香味也让我很喜欢。
有啊！我最近就在用它家的深层清洁洗发水，好用哎~我是属于头皮分泌油脂比较多的人，平时总感觉自己头发不干净，每天都要洗，后来用了Sukin舒仟深层清洁洗发水，洗发水中含有苹果醋成分，去油效果很不错，还含有河薄荷等成分，保护头发效果也很不错哦~推荐和我一样发质人群可以试一下。
秋冬季本身皮肤就容易出各种bug，何况是孕妇呢！问题简直多到不能忍。最近从小红书种草来了一瓶科美爱丝comoace的PS小蓝瓶精华，看还拿下了“嘉人百大赏”“重现光彩”修护精华大奖。听说补水效果不错，用了几天感觉确实可以。可能跟成分有关吧，它的主要成分是丝胶，纯天然的，介绍说它可以快速渗透直达肌底，比玻尿酸渗透还快！而且一个个细微的分子深入肌底，形成一道天然锁水屏障，可以有效减少水分流失，留住满满水分的健康肌底，保湿功能要不要这么强大？！
dha是一个孕期妈妈常见的词，其实它很重要。当时我不懂，后来有了宝宝才了解到，dha对宝宝的智力发育很有帮助。谁不想自己的宝宝能更聪明一些呢，朋友建议下我就开始喝美素佳儿的妈妈奶粉来补充dha和叶酸，口感还不错，没有腥味，最后宝宝生下来很健康，白白胖胖的。
怀孕了就不要选择这些平时用的护肤品，你可以选择孕妇专用的，这样会比较放心一些，我觉得亲润这个牌子还是不错的，很滋润
我孕期很注意保养，是亲润的大米和豆乳都都用过，都还行