因为在中孕到晚孕的时候，胎儿的生长发育开始加速，那么骨头等等这些地方的发育都需要有大量的钙的参与，所以到了中后期的时候建议就要额外的补充钙了。普遍来说，我们建议在20周就要开始额外的补充钙，那么在20周之前，如果有条件的话，也可以适当的补充一些，或者是说通过多喝牛奶、奶制品这样的方法来补充钙。到了孕中后期，无论如何都应该要补充钙，这不仅仅对于胎儿的生长发育有相当多的好处，对于孕妇预防一些疾病。比如说我们最常见的妊娠期很高危的一个并发症就是妊娠期高血压疾病，也是有相当大的一个作用，通过摄取足够的钙，能够降低孕妇发生妊娠期高血压疾病的风险。一般来说孕妇对钙的摄取需求比较高的是在中孕到晚孕这个阶段。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
牙齿排列不齐的表现在牙齿里出外进，牙齿重叠等，造成牙齿不易清洁，易患牙病，因此准妈妈必要时可以进行牙齿纠正。牙齿矫正包括范围较广，通常是指通过口腔技术手段，修整牙齿排列不齐、牙齿形态异常、牙齿色泽异常的治疗过程。至少在孕前三个月开始牙齿矫正。
蓝莉媛 口腔全科医师 安柏口腔中心
对于孕妇而言，不能因为担心营养过剩而导致进食营养不全面，因此，保证合理的饮食结构很重要。按照备孕妇女、孕妇和乳母平衡膳食宝塔的推荐，不同时期的营养摄入是有差别的。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
孕妇奶粉是针对孕妇的生理特点，为促进胎儿的正常发育，满足孕妇和胎儿所需营养特别配制的奶粉。孕妇奶粉在国外已有相当长的历史，进入国内也有将近十年的时间。孕妇奶粉是保证孕妇营养全面、均衡的一个重要因素，能满足孕妇及胎儿特殊的营养需求。中国人应该改变观念，加强营养投资，科学地摄取营养。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
孕妇奶粉是在奶的原来的成分中，按孕妇需要的比例增加了多种维生素、矿物质、DHA等多种有益成分，因此是市售奶品中营养价值最多的一种。但有不少奶粉为了口味、碳水化合物营养比之类的原因，会增加糖分和香精，让奶粉味道更加香甜可口。但由于其营养成分丰富，如果摄入过量，就有增加体重、引起肥胖的可能。但对于胎儿偏小，不习惯鲜奶的奶腥气的孕妈妈来说，这无疑是最好的选择。但要注意，一不要过量，二选择适合自己的成分，三最好不要睡前喝。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
有啊！我最近就在用它家的深层清洁洗发水，好用哎~我是属于头皮分泌油脂比较多的人，平时总感觉自己头发不干净，每天都要洗，后来用了Sukin舒仟深层清洁洗发水，洗发水中含有苹果醋成分，去油效果很不错，还含有河薄荷等成分，保护头发效果也很不错哦~推荐和我一样发质人群可以试一下。
其实在孕期间除了画眉护肤或化妆也是可以的，最好是一些老牌的、成熟的低敏护肤品。我怀孕的时候用的亲润这个牌子的就很不错
温和补水的或者孕妇专用的还是可以用的，像亲润的豆乳面膜，都有孕期适用的标志，而且是比较有名的孕妇护肤牌子。
现在天气热，出汗后头皮出油是正常的情况啦，不过头发太油紧贴头皮确实影响颜值，你可以叫她买清爽去油的无硅油洗头水什么的，我现在在用的滋源洗头水就有一款去油的，蛮好用的，叫竹·澄净控油洗头水，是植炫系列的新品哦。
我觉得滋源和吕都挺好用的耶，吕的我是用来修护头发的，因为我烫染发有点伤，然后滋源我是用来头皮护理的，平时都用滋源洗头。洗头水也不能一直用同一种的，换着用比较好，这两个牌子我用着都挺不错的~
市面上很多洗发水都蛮不错的，不过要自己试了才知道。滋源和施华蔻都蛮不错的，毕竟口碑在那儿，我自己亲测滋源比较适合我一点的，之前掉头发很厉害，现在已经长出小绒毛了。不过你可以两个牌子的洗头水都买啊，这样才知道自己适合什么~
我双胞胎，孕中期开始洗头洗澡剪指甲包括喝水这类要低头的事儿坐起来就很累了，洗头洗澡剪指甲基本是我妈和老公帮忙，喝水我是买了美国康迪克Contigo的孕妇吸管杯，喝水可以把杯子举到自己觉得舒服的角度，反正不会漏水，或者也可以躺着喝水，把杯子横过来也没事，它的吸嘴是贴合嘴型的鸭嘴式吸嘴，躺着喝也妥妥的，不会呛水。
专用的才是最适合孕妇用的，买亲润的豆乳好用，在天猫和亲润优品都能买到，还有一对一的孕婴顾问呢
馥绿德雅防脱小绿珠洗发水了解一下，某猫旗舰店就有~我的本命洗发水啊，没有遇到它之前，我真的掉发到怀疑人生，用了一次以后就爱上！！！这个洗发水里含有多种珍稀植物的提取物啊，比如巴西人参精华啊~植物精油之类的，可以舒缓调和头皮，同时起到强健发根的效果，洗头的时候可以感觉到一颗颗小绿珠慢慢在溶解，然后里面的精油成分就被头皮吸收啦~~洗完之后就是一种非常舒适的感觉，吹头发的时候明显看到掉发少了好多，而且头皮很清爽，不干涩也不油腻，简直就是我记忆里童年那种一个礼拜不洗头都不会出油的感觉！