您好！孕妈妈在睡觉的时候最好不要点蚊香，如果蚊香在密封的房间内熏太久，空气也不流通，孕妇容易会出现胸闷、头晕等的症状，导致胎动次数减少，严重甚至会造成腹内胎儿缺氧。所以建议最好不要使用蚊香，可以用蚊帐。如果蚊虫实在太多，也可以尝试在人不在房间的情况下点蚊香，熏一段时间后，再进入房间或者可以搽一点蚊怕水，外用的。睡觉时经量穿浅色系列的衣服。还有几种日常的方法，例如薄荷叶放在床头、在纸巾上滴薰衣草精油放在床头边。
怀孕前四个月的体重控制很重要，要求少量多餐，体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐，还可以加2-3餐的点心，吃什么没关系，但是不能挑吃，适当营养，即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以，主食一定要少。 破坏叶酸的食物要忌吃，像发芽的土豆就会破坏叶酸，在外吃饭很难控制，所以最好不要点土豆，此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物，都含有较多的亚硝酸盐，所以不要多吃，最好不吃，其他的食物就都要吃一点。
有可能是宝宝正在吸收，所以动得比较多。不过孕妇要注意了，在摄入钙质的时候也有讲究的。孕妇一天摄入钙最多不能够超过2000毫克。补钙不能够补得太多，一般在24周—28周服用钙片就行了，如果补钙过多的话会使胎盘硬化，婴儿的头颅过硬，会造成难产的。所以，补钙恰当补就行了。
你好。您是否在孕期无法保证正常的营养补充，或者因为恶心、呕吐等较严重而不能好好吃饭，如果是这样的话，还是可以适当食用一些蛋白质粉。不过，若是可以正常饮食，建议均衡营养，控制好食物的摄入量，以此获得的蛋白质更好吸收，对身体的健康更有益。
您好，建议您喝孕妇奶粉，从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种营养物质。孕妇奶粉的含量是符合孕妇的标准，能够补充孕妇所需要的营养。这种奶粉被宝宝吸收，里面所含的叶酸，钙，DHA，胆碱，复合益生元等成分。对胎儿比较好，有益于脑细胞的发育；脑发育和提高记忆力；胎儿的正常发育；肠道有益菌的生长等。
怀孕之后，尽量不要使用防晒霜或者化妆品，里面的化学成分，有可能对皮肤造成一定影响，皮肤吸收多了，进一步有可能会影响到胎儿，为了宝宝更健康，孕妈妈最好不要使用的。
原则上不使用含有化学物质的护肤品，但不客气的说，目前结束了天然的没有化学物质和有副作用的护肤品太少了。在选择产品的时候，一定要注意以下几点。 1.成分和制作过程要绝对安全，没有化学添加； 2.孕期整个皮肤容易干燥和浮肿，需要补湿和保持皮肤弹性，否则以后会松弛； 3. 孕期护肤要缩短护肤流程，用得越少越好，让皮肤保持清新自然的呼吸。
孕妇可以吃芋头。芋头淀粉含量丰富，可替代精白米加工过度丢失维生素和矿物质。用淀粉含量丰富的芋头替代一部分精白米，可补充丢失的维生素和矿物质。
你好，油条比较多油，而且是煎炸类的食物，建议宝妈最好不要吃，这些食物对宝妈的身体和胎儿都是没有好处的，建议多吃一些蔬菜水果，平时要多喝水，防止便秘的发生，同时可以适当的做一些运动。