产后产妇的身体比较虚弱，主要是要补充足够的营养，同事也要考虑到哺乳的问题，产后可以多吃些鲫鱼汤、骨头汤，这些汤水下奶的同时也可以补充蛋白质。还有新鲜的蔬菜也要多吃，能够补充维生素。平时要注意活动筋骨，晒晒太阳，增强体质。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
1、注意感觉到身体异常要及时就医 2、注意日常饮食不要吃生冷辛辣的食物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、粗粮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，注意科学的饮食比例。 3、注意适当的调养与运动 4、注意保持良好心情
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
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生完宝宝来两个月我在金领玮业做的产康，现在瘦了蛮多
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一般在产后出现松弛没弹性都是很正常的，建议可以选择波丽妮雅，坚持一段时间就可以恢复。
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