父母最好是在宝宝出生后便开始培养关灯睡觉的良好习惯。 父母可以在熄灯之前多陪陪宝宝，比如抱抱他，亲亲他，轻轻抚摸他的背部和后脑，唱轻柔的催眠曲， 消除宝宝对黑夜的恐惧。如果宝宝夜间哭闹，可以暂时开夜灯，给宝宝喂喂奶，轻轻哼唱摇篮曲，吸引宝宝的注意力，宝宝睡着后立即关灯。宝宝的房间里还是有必要安装一个微弱夜灯，但夜灯的位置不要高于地面50厘米，应该在婴儿床脚下方。这样既可看清楚地面，又不至于影响宝宝。 要想让宝宝安安稳稳睡觉，还应该为宝宝创造安静、舒适的睡眠环境。例如，房间要通风，宝宝的衣物和被褥都选用纯棉制品，不仅舒适，而且透气性好。强烈的灯光肯定会影响宝宝的睡眠及生长发育，这是无可置疑的。
刘大波 主任医师 耳鼻喉科 广州市妇女儿童医疗中心
充足的睡眠会对宝宝的记忆力、注意力以及行为和心理健康产生重要的影响。宝宝生长发育所需的生长激素，正是在恰当的睡眠时间内分泌的。长期睡眠不足会影响体内各种生长激素的分泌，导致宝宝的生长发育很可能比同龄宝宝落后。 睡眠时，摄入的养分得以在体内进行代谢、吸收、调整及利用，从而转变为宝宝生长发育所需要的能源。睡眠不足会影响宝宝身体的代谢以及对营养的吸收。此外，睡眠不足还会影响宝宝的情绪，从而产生躁动、哭闹、胃口不佳等问题。
刘大波 主任医师 耳鼻喉科 广州市妇女儿童医疗中心
一般在22时至凌展1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚。对于正在长身体的儿童来说。身高就会受到影响。因此。宝宝睡觉最迟不能超过21时．一般以20时前睡觉最为适宜。让儿童有足够的睡眠最有利于宝宝生长发育。这和儿童必需的睡眠时间有关。一般来说，新生儿几乎整体都在睡觉，甚至一天有22个小时都在睡觉，婴幼儿每天的睡眠时间要保证10-14小时，青少年每天最好要有9-10小时的睡眠时间。生长激素的分泌有其特定的节律，即人在睡着后才能产生生长激素。深睡1小时以后逐渐进入高峰。
刘大波 主任医师 耳鼻喉科 广州市妇女儿童医疗中心
当宝宝的作息时间和睡眠量出现稍微波动时，只要观察到宝宝睡眠习惯等大方向不变，精神状态也不错，就不用过于担心，帮助宝宝适应睡眠节奏就好了。对于那些频繁夜醒、入睡困难、昼夜颠倒的宝宝，妈妈要先找出原因，再作调整。一般来说，如果宝宝在白天精力充沛，玩耍开心，食欲不错，而且在正常的饮食情况下，体重随年龄合理增长，就表明宝宝的睡眠是比较充足的。但不同阶段的宝宝有不同的睡眠需求：0-2个月的宝宝，每天要睡14~18小时； 2~4个月的宝宝，每天要睡14~15小时；4~6个月的宝宝，每天要睡13~14小时……因此，妈妈应根据宝宝月龄的增长调整宝宝的睡眠时间量。
李鹏 主治医师 儿科 首都医科大学附属北京朝阳医院
夜奶规律不是大人决定的，而应尊重婴儿自身。首先，创造独立睡眠环境，应在小床，而不是与大人，特别是妈妈在一张大床上；再有，夜间睡眠不要开着夜灯；还有，不要刻意定时叫醒孩子喂养，那怕一整夜不醒。若婴儿夜间频繁突然哭闹后惊醒，应排除婴儿肠绞痛，而不是通过频繁夜奶解决哭闹。
家庭育儿 儿科
我准备回去上班了！我们为了上班要怎么调整好睡眠？在回到工作岗位之前妈妈都要做哪些准备？
陈郁葱 副主任护师 产科 广州医科大学附属第三医院
夜奶规律不是大人决定的，而应尊重婴儿自身，要给宝宝创造独立睡眠环境，应在小床睡觉，夜间睡眠不要开着夜灯，不要刻意定时叫醒孩子喂养，那怕一整夜不醒。若婴儿夜间频繁突然哭闹后惊醒，应排除婴儿肠绞痛，而不是通过频繁夜奶解决哭闹。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
你好，首先要找出孩子睡眠不好的原因，有这么几个，1、缺钙等微量元素；2、白天玩的太兴奋；3、消化不良；4、受惊吓等，所以应找到病症，才能对症下药。
可能是宝宝身体不舒服引起的，新生儿睡眠不好会导致孩子的健康成长。所以家长要注意看看宝宝为何睡眠不好、是否因为孩子饿了、是不是夏天室内不开空调温度太高导致孩子太热、或者是尿布湿了孩子想排便、会不会孩子发烧了。
现在是夏天，别说宝宝了就连大人也很热啊，天气太热晚上睡眠不好也是正常现象，宝宝老睡空调也不好，可以睡觉之前把空调打开，宝宝睡着的时候把空调关了。夏天宝宝不爱吃饭，多喝水是很好的习惯啊，不要担心，这没什么的。
亲，宝宝缺钙会出现睡眠不好，易出汗，，缺钙会影响宝宝发育的
孩子缺钙导致的建议补充活性钙颗粒或者高钙片都是可以的，最好补充维生素D一起服用有利于钙剂的吸收。
亲，宝宝有时候晚上睡眠不好是不是宝宝缺钙导致的哦，有时候宝宝如果缺钙的话，也会影响到宝宝的睡眠的哦，平时宝妈可以给宝宝补充些钙
第一要看看孩子睡觉之前有没有吃饱。第二可能白天睡觉过多了。然后可能是温度或者适度没有调好最好是温度(22.C-24℃)湿度(60%-65%)，最后可能是周围环境吵闹！
您好，DHA是可以促进宝宝智力发育的，不会影响宝宝睡眠的。DHA是不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育有帮助作用。我给宝宝喝美赞臣A+荷兰版，宝宝脑部发育很快。
小孩子只要白天精神足够好，没有必要睡那么多的，你也可以尝试给宝宝养成午睡的习惯。宝宝反复咳嗽可以试一下小儿肺热咳喘口服液，平时还要注意饮食清淡，不要吃太多油炸和零食，祝宝宝健康成长。
其实小孩的睡眠不够会很多方面影响到小孩的成长的，这个不好的习惯，你要及时的纠正你小孩才可以啊。
想要小孩睡得好些， 那么你就要给小孩一个好的睡眠环境，有了这个小孩就会睡得多些了。