宝宝睡眠和运动对身高发育是很重要的。首先要帮助宝宝从小养成良好的睡眠习惯,因为宝宝在深睡眠时,脑垂体分泌比较多的生长激素,宝宝才会长得高。如果宝宝晚上不睡觉,或者是睡眠不足,则会影响他的生长发育,因此要保证良好的睡眠。在婴儿期,我们提倡母乳喂养,有的家长按照书上说的夜间每隔2-3个小时给宝宝喂一次奶,所以到了晚上把宝宝叫醒喂奶,这是不科学的。其实白天按需哺乳、夜间睡到自然醒喂奶即可,培养宝宝好的睡眠习惯。另外在幼儿期也要合理调整作息时间,建议宝宝2岁后和父母分床睡,在浅睡眠状态时不会因为闻到妈妈的味道想要醒来喝奶,同时也能为宝宝提供安静的睡眠环境。此外,注意不要开灯睡觉,可能会诱发性早熟。 当然宝宝也要多运动,这样有助于身高发育。其中跳跃运动是很好的,比如幼龄宝宝可以多蹦床,学龄期的宝宝可以多跳绳和摸高跳。
李慧娟 主任医师 儿保科 中山三院·爱博恩国际妇产中心
0-3个月宝宝每天睡眠时间应为14-17小时,4-11个月宝宝为12-15小时,1-2岁宝宝为11-14小时,3-5岁宝宝为10-13小时。如果宝宝白天精力充沛、食欲好、在正常饮食下身高和体重增长规律,则说明宝宝睡眠充足了。
何丽雅 主任医师 儿内科 广州市妇女儿童医疗中心
第一要看看孩子睡觉之前有没有吃饱。第二可能白天睡觉过多了。然后可能是温度或者适度没有调好最好是温度(22.C-24℃)湿度(60%-65%),最后可能是周围环境吵闹!
Shelly 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
首先要帮助宝宝从小养成良好的睡眠习惯,因为宝宝在深睡眠时,脑垂体分泌比较多的生长激素,宝宝才会长得高。如果宝宝晚上不睡觉,或者是睡眠不足,则会影响他的生长发育,因此要保证良好的睡眠。
李慧娟 主任医师 儿保科 中山三院·爱博恩国际妇产中心
夜奶规律不是大人决定的,而应尊重婴儿自身。首先,创造独立睡眠环境,应在小床,而不是与大人,特别是妈妈在一张大床上;再有,夜间睡眠不要开着夜灯;还有,不要刻意定时叫醒孩子喂养,那怕一整夜不醒。若婴儿夜间频繁突然哭闹后惊醒,应排除婴儿肠绞痛,而不是通过频繁夜奶解决哭闹。
家庭育儿 儿科
不知道怎么办呢
第一要看看孩子睡觉之前有没有吃饱。第二可能白天睡觉过多了。然后可能是温度或者适度没有调好最好是温度(22.C-24℃)湿度(60%-65%),最后可能是周围环境吵闹!
您好!孕妇偶尔的睡眠不好对胎儿没有任何影响,但是孕妇如果长时间睡眠不好,情绪的波动肯定会使孕妇的血压、心跳变的不正常,身体内环境紊乱,各种激素分泌失衡,肯定不利于胎儿的生长发育。不过只要不是特别严重,也不要太担心,怀孕期间的种种不适应也可能导致睡眠质量下降,这应该是正常现象。
亲,应该是宝宝缺钙了,试着给宝宝多吃含钙丰富的食物看看,或者是宝宝睡前太兴奋也会影响睡眠的,宝妈注意仔细观察看看宝宝的问题到底是什么原因引起的
第一要看看孩子睡觉之前有没有吃饱。第二可能白天睡觉过多了。然后可能是温度或者适度没有调好最好是温度(22.C-24℃)湿度(60%-65%),最后可能是周围环境吵闹!
你好,建议孩子睡觉前不要喝太多奶或者谁,睡前去让孩子尿尿,尽量不要在睡觉过程中抱孩子小便,这个会养成孩子不良的睡眠习惯。另外一个,因为晚上光线比较暗,孩子容易有恐惧心理,所以晚上被吵醒的话会容易哭闹。
您好;婴儿每天睡眠时间应保证在15~16小时;只要遵循婴儿睡眠的自然规律;爱运动的婴儿睡眠时间较短,白天醒的时间较长,对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里,让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉,晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展,白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。由于白天运动量增加。
其实每个孩子每天的睡眠时间差异很大,可是只要孩子清醒时精神愉快;进食正常;生长能够保障,这种睡眠习惯对孩子来说就是正常,不要过于纠结具体睡眠时间的长短。
亲,宝宝在慢慢的长大,所以睡眠时间会慢慢的减少这是没有问题的
生长激素分泌旺盛。睡眠可以保证宝宝长高。睡眠对宝宝也有益智作用,睡眠也可以让宝宝恢复体力