我觉得选益生菌还挺有门道的。首先能让益生菌很好的发挥作用,要看它的活性:只有足量的活菌进入到体内才能让益生菌定植肠道发挥作用,活菌数量不达标,还没等到进入肠道就已经被胃酸和胆汁干扰掉了!其次能让益生菌很好的发挥作用,要看它的菌株:肠道微生态环境复杂多样,单一菌株不能满足需求,多样的菌株才更适合! 秉持着这样的选购原则,我选到了lifespace益生菌固体饮料(320亿CFU)。家里孩子上初中,之前胃口不好,每次吃饭都吃的可少了。我看着是真着急,长此以往的感觉都没有同学们的身体好,我想就是吃饭少营养落后了才导致的。听身边的家长说,补充益生菌能促进肠道蠕动,帮助消化,激发食欲。我就抱着试试的态度入手了lifespace益生菌固体饮料,毕竟是经过层层筛选的品牌,实力属实OK。我每天早晚饭前,给他泡到牛奶里面,坚持一阵子他胃口确实好些。每顿能吃一碗米饭外加一些蔬菜肉类,慢慢的坚持下来,孩子的状态改善多了,身体素质也提升了,整个人壮了不少。我也就放心了啊。
也可以这么理解,毕竟活菌的多少,一定程度上决定了益生菌的活性。只有保证益生菌活着到达肠道才能发挥作用。益生菌在储存运输的过程中,会有一部分失去活性,但就目前的技术而言,还是有不少益生菌产品可以保证生产储存运输过程中足够的活菌数。另外,活菌数越多就会有更多的益生菌活着定植于肠道中,发挥积极作用。但益生菌在达到肠道之前,必须要经过胃酸、胆汁的“洗礼”才可以,因此对益生菌生产技术是有着极大考验的。 像我就选择了每袋含有320亿活菌的lifespace益生菌固体饮料。高含量的活菌助力有益菌能够迅速的进入并定植于肠道中,从而发挥作用。同时,lifespace益生菌所含的菌株耐胃酸、耐胆汁,搭配专利冷冻干燥技术,有助保持益生菌的长期活性。当然,lifespace益生菌对于菌株的选择也十分考究,层层筛选并科学搭配了15种有效菌株,为肠道健康、激发免疫助力。我就是坚持吃益生菌后,才排便正常的,不然之前总是便秘可难受了。
氨糖软骨素钙片其实不是1种营养素,而是3种,分别是氨基葡萄糖(简称氨糖)、硫酸软骨素、碳酸钙。这3种营养主要都是针对软硬骨来发挥作用: 1.氨糖是形成软骨细胞的主要成分。软骨覆盖在关节面上,可以减轻关节之间的摩擦,这样骨头在活动时就不会出现硬性摩擦,从而出现关节疼痛等不良情况。 2.硫酸软骨素是关节滑液的重要成分之一,滑液存在于关节腔中,正是因为有滑液的润滑,关节才能保持灵活,也才有助于减小软骨的摩擦。 3.碳酸钙是硬骨营养素,能够增强骨密度。 当下市场上比较受欢迎的氨糖软骨素钙片当属健力多,其不仅能够补充以上三种营养素还能补充到补肾强骨的经典汉方骨碎补、高效吸收的CPP。是配方很出众的选择。吃起来也比较简单,一天两次,每次两片,早晚各补充一次就好。
当然有啊。我这个健身爱好者就给你推荐一款吧,健力多蓝氨糖不错,想必你在挑选过程中已经知晓了这个品牌。你可以对比下配方的,它确实跟别的品牌不一样,有着独到之处。品牌10年专研骨关节营养,才打造了含有5大补软骨护关节营养的健力多蓝氨糖,不止补氨糖,还能补到硫酸软骨素、碳酸钙、高效吸收CPP、经典汉方骨碎补,帮助缓解关节问题,呵护软硬骨健康。另外,提示同样爱运动的你,过度、持久的高强度运动反而会让关节受损加剧,在运动前要做好拉伸等热身运动才行。
市面上的氨糖软骨素产品,主要有两大营养,一是氨糖,能够帮助修护关节软骨通过氨糖软骨素钙片补充的氨糖能够修复被磨损的关节软骨,刺激软骨细胞再生,有效减缓关节间的磨损;二是软骨素,润滑关节软骨表面,有助于催生关节腔内的滑液,也能够为关节软骨输送营养物质,有效减缓软骨退化。3.强健骨骼,增强骨密度,具有丰富的钙,对于骨骼健康养护具有重要的作用,能够有效预防骨质疏松,增强骨密度。 爸妈常年在吃的健力多蓝氨糖含有五大营养成分:氨糖、硫磺软骨素、CPP、骨碎补、碳酸钙,对保持关节腔润滑和缓冲压力、润滑关节缓解疼痛、改善骨骼、关节不适都有着积极作用。软硬骨同补,才能让活动更加自如灵活,远离关节不适,腰腿疼痛的问题。
就选营养全面的呗。拿我来说,选健力多蓝氨糖的时候就是看中了它的营养充足!它不是单一补充某种营养,而是将五大补软骨护关节的营养相结合,包含高含量的氨糖、硫磺软骨素、高效吸收CPP、经典汉方骨碎补、碳酸钙,能起到软硬骨同补的效果,尤其对改善关节功能、保持关节腔润滑有着积极作用。我以前就有膝关节疼痛的问题,走时间长了会疼、爬楼梯也会疼,总之就是时不时的干扰一下我的生活!但吃了健力多蓝氨糖后改善了很多,坚持几个月就能看见效果的。你不要想着吃氨糖就会马上改善关节问题,这是不现实的哈。我感觉这就是一种滋补养护的方式,是循序渐进改变的~
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