从预防角度来讲空间要保持通风,让空气保持新鲜的。不通风造成空气污浊,降低孩子抵抗力。家里有抽烟、污烟障气对宝宝呼吸道会造成影响。免疫力低的宝宝更加注意拿被子、衣服等等拿出去太阳晒晒以免细菌滋生。平时可以多带孩子到户外公园等等走走,呼吸新鲜空气,增强抵抗力。作息时间要有规律,早睡早起带孩子多参加锻炼,提高免疫力。
郭强中 副主任中医师 耳鼻喉科 广东省中医院
作息时间要有规律,早睡早起带孩子多参加锻炼,提高免疫力。从预防角度来讲空间要保持通风,让空气保持新鲜的。不通风造成空气污浊,降低孩子抵抗力。家里有抽烟、污烟障气对宝宝呼吸道会造成影响。免疫力低的宝宝更加注意拿被子、衣服等等拿出去太阳晒晒以免细菌滋生。平时可以多带孩子到户外公园等等走走,呼吸新鲜空气,增强抵抗力。
郭强中 副主任中医师 耳鼻喉科 广东省中医院
免疫力低的宝宝更加注意拿被子、衣服等等拿出去太阳晒晒以免细菌滋生。平时可以多带孩子到户外公园等等走走,呼吸新鲜空气,增强抵抗力。作息时间要有规律,早睡早起带孩子多参加锻炼,提高免疫力。从预防角度来讲空间要保持通风,让空气保持新鲜的。不通风造成空气污浊,降低孩子抵抗力。家里有抽烟、污烟障气对宝宝呼吸道会造成影响。
郭强中 副主任中医师 耳鼻喉科 广东省中医院
家里有抽烟、污烟障气对宝宝呼吸道会造成影响。免疫力低的宝宝更加注意拿被子、衣服等等拿出去太阳晒晒以免细菌滋生。平时可以多带孩子到户外公园等等走走,呼吸新鲜空气,增强抵抗力。作息时间要有规律,早睡早起带孩子多参加锻炼,提高免疫力。从预防角度来讲空间要保持通风,让空气保持新鲜的。不通风造成空气污浊,降低孩子抵抗力。
郭强中 副主任中医师 耳鼻喉科 广东省中医院
实际上小孩不爱吃饭,大部分还是消化功能紊乱引起的,消化系统紊乱主要表现在肠胃方面。如果父母想要小孩的肠胃好一点,首先要注意培养小孩良好的饮食习惯。比如要定时定点吃饭,吃饭的时候,家长不要总是追着小孩喂饭,尽量要让小孩主动进食。如果小孩有不良的饮食习惯,比如边吃边玩、边吃边看电视、异食癖(喜欢吃泥土、粉笔)等,都要及早纠正过来,因为这些不良饮食习惯一旦被固化后,再想纠正过来就比较困难了。其次,也要注意小孩饮食的均衡性,不要挑食。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
对于备孕女性,在生活中存在以下五种情况的睡眠属于“垃圾睡眠”:①看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着;②强迫自己按“时间点”上床睡觉、早上起床,而且这时间“点”总在调整;③自然醒来后,想着再“赖一下床”,强迫延长睡眠时间;④晚上不睡,白天补觉,双休日补觉;⑤工作压力大,晚上需加班,在高强度的工作结束后马上入睡等。
潘集阳 主任医师 精神心理科 暨南大学附属第一医院
也不能强迫自己按“时间点”上床睡觉、早上起床,而且这时间“点”总在调整。自然醒来后,想着再“赖一下床”,强迫延长睡眠时间或是晚上不睡,白天补觉,双休日补觉都是不可取的。工作压力大,晚上需加班,在高强度的工作结束后马上入睡等都是垃圾睡眠。对于备孕女性,在生活要注意避免出现垃圾睡眠的状况。不可以看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
自然醒来后,想着再“赖一下床”,强迫延长睡眠时间或是晚上不睡,白天补觉,双休日补觉都是不可取的。也不能强迫自己按“时间点”上床睡觉、早上起床,而且这时间“点”总在调整。不可以看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着。对于备孕女性,在生活要注意避免出现垃圾睡眠的状况。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
适当的运动对缓解孕妇情绪是很有帮助的。有的孕妇知道自己怀孕后,为了安胎,不敢做家务,不敢运动,反而不利于胎儿的发育。孕妇平时可以根据自己的爱好,适当运动,或者跟朋友逛街,注意不要做剧烈运动即可,这些都是有利于孕妇情绪的调理,也有利于胎儿健康发育的。另外孕妇要确保充足的作息时间,有助于缓解焦虑的情绪。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
建议备孕阶段需要做好生活方式的调整: 包括戒除吸烟、喝酒等无不良嗜好; 避免经常熬夜,作息不规律的习惯; 避免接触有害因素,比如X光等,在备孕期就要尽可能不要接触; 宠物也要减少或避免接触,主要预防弓形虫等寄生虫感染;
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
备孕阶段需要做好生活方式的调整,主要 包括戒除吸烟、喝酒等无不良嗜好; 避免经常熬夜,作息不规律的习惯; 避免接触有害因素,比如X光等,在备孕期就要尽可能不要接触; 宠物也要减少或避免接触,主要预防弓形虫等寄生虫感染;
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
妊娠糖尿病患者产后需要时时不忘提醒自己,通过产后饮食结构调整,均衡合理饮食,控制每日食物摄入,同时增加锻炼,防止肥胖,可减少或者推迟2型糖尿病的发生。
张莹 主任医师 内分泌科 广州医科大学附属第三医院