多吃些大枣，桂圆可以补血的！另外配合经书宁治疗，效果更佳！

流着泪的小猪猪

吃点补血的，比如固元膏就可以。

小桃的春天

是不是你吃了什么冷的东西了。

jujunono

乌鸡白凤丸可以试试

爱戴黑瞳的爱美妈咪

吃点补血的吧。

花海的梦

你好，根据你描述的情况，一般正常情况下，如果适量增加运动量是不会发胖的。秋天也是适合进补的，建议进补的时候要适量，不能暴饮暴食，以免到在消化不了堆积在肚子了引起肥胖。

yueya4521

生活习惯要改善，早睡早起，不要熬夜，戒烟戒酒，准医嘱按时吃药，补充锌元素，如凯贝尔备孕片淘宝应该有你可以看看，忌烟忌酒这些都是基本的了，做好这几点我感觉调理好会很轻松的。

mb49738584