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月经期间吃什么水果

  • 一般来说,如果是在月经期间,建议适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也是可以食用的。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 女性在月经期间,抵抗力会下降,情绪容易波动,有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。所以在月经期间,应补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 水果中还有“温性”和“平和”的水果,女性朋友在经期可以吃这类水果,这样不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差、腰酸,疲劳等症状。温性水果荔枝,果肉晶莹,口感酸甜,内含丰富的维生素c和蛋白质,具有补充能量,增强人体的免疫功能,一直被视为珍贵的补品。除荔枝外,金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果。 “平和”水果的典型代表是苹果。苹果性平味酸,含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等,并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质,可止泻通便,对经期常见的便秘很有效果。属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘 ,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。水果中还有“温性”和“平和”的水果,女性朋友经期期间可以吃这些,例如荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果。

    缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院

  • 你好!月经来潮时,会丢失一部分血液,所以从原则上讲,月经干净之后的1-5天内,应补充蛋白质、矿物质以及一些补血药,如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、菠菜、樱桃、龙眼肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。祝健康!

    汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院

  • 你好!建议你去医院做检查,抽血查HCG即可判定是不是怀孕了,另外怀孕期吃药对宝宝的影响是很大的,建议少用药!

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 你可以多吃些高纤维的蔬菜之类的,还有就是多吃些肉,应就可以了吧。

    娄底妈妈

  • 你好,此类问题和情况考虑月经期间是禁止应用任何药物的,这类说法不对,很难怀孕有可能是排卵的问题,建议最好积极配合检查输卵管和排卵看看,确诊后对症治疗。

    冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院

  • 月经期间吃些对身体有好处的水果,都能减轻疼痛。建议多吃些平性的水果很不错,西红柿、无花果、苹果都行的,也可以吃些温性的水果龙眼啦、桃子等。还有就是一定不能吃偏冷的水果。

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  • 根据你的情况来看,你想要丰胸是不能只靠吃这个水果,就能达到丰胸的啊,这个你是需要多清楚才行的啊。你想要丰胸,你可以坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.给你个指导意见:配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。所以你想丰胸,你最好就是按照这样的方法来进行啊,这样效果会比较好啊。

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  • 对于这个在月经期间可以吃的水果,你是可以选择吃樱桃、龙眼肉、荔枝肉、苹果这些水果都是对于你排毒,有很好的帮助的啊。另外,你可以选择吃些蔬菜水果,少吃肉类食物,多喝水,饮食要清淡.避免辛辣刺激食物,在月经期间多喝红糖水,避免着凉,不吃辛辣刺激的食物。这些都是需要你多注意才可以的啊,你只要做到了这些,这样对于你的身体会更好有利啊。

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  • 女性月经期间可以经常食用水果,因为月经期间多吃水果可以防治发生便秘,避免盆腔充血,月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。另外女性月经期间可以多吃一些富含钙质、铁质的食物如黑芝麻、菠菜、紫菜、海带等。所以你只要选些自己喜欢吃的就好了,不过要知道的是,每次吃的时候,也不要一次吃得太多啊,这样会合理点啊。

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  • 月经期间个人建议多吃些平性的水果很不错,西红柿、无花果、苹果都行的,也可以吃些温性的水果龙眼啦、桃子等。还有就是一定不能吃偏冷的水果。

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  • 在月经的时候,吃些温性和平性的水果对身体比较好哦,丰胸的话,可以吃些木瓜,木瓜有助于丰胸哦,木瓜有催乳汁的作用的,但最好是生着吃,熟了很多营养就没了,还有吃些补钙的水果黑枣,葡萄干对丰胸也有好处的

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  • 月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘 ,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。水果中还有“温性”和“平和”的水果,女性朋友经期期间可以吃这些,例如荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果。

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  • 在月经期间,建议最好是不要吃一些偏冷的水果,容易造成血液不畅、寒气入侵。如芒果、西瓜、草莓、桑葚啊,也不要吃一些酸性水果,会造成消化不良或是导致排血异常,如酸梅、一些还没成熟的酸味水果等。。。

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  • 月经期间常常会让女性感到心烦和气躁,使人浑身都不舒服。但月经期间却也是减肥瘦身的最佳时间之一,吃些香蕉、苹果、木瓜、奇异果等对减肥很有消哦,苹果热量低,而且含的苹果酸可以减少脂肪,木瓜又有丰胸效果哦!

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  • 在月经期间建议多喝水,多吃些水果对身体排毒和恢复有帮助,吃些平性的水果很不错,西红柿、无花果、苹果都行的,也可以吃些温性的水果龙眼啦、桃子等。还有就是一定不能吃偏冷的水果。

    水和云

  • 其实在女性有这个月经期时,有很多的水果都是可以吃的啊,你只要不一次吃得太多就好了。那么,现在就给你个指导意见:月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。另外,还可以适量补充含钾含铁的食物,比如:红枣莲子汤(注:莲子要去苦心),排骨玉米汤,甜酒鸡蛋汤。所以水果是可以吃的,只要不是直接从冰箱里拿出来的就可以,常温下的水果就行。这样会对你的身体更加好啊,这个是你需要多注意才行的啊。

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  • 根据你的情况来看,你在月经期时,你想要减肥,你可以吃这些水果来达到效果啊,应都是会适合你的啊,这些水果是:1:香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。2:木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。3:苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。4:西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。这些水果你是可以在月经期减肥时,多吃的啊,这些都是很好的水果啊,你喜欢的话,你是可以多吃一些啊,都是可以的啊。

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