你好，宝宝便秘可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。一般3个月以上的宝宝家长就可以进行一些针对性排便的训练，另外在他排便的时候不要分散他的注意力。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
适合的啊，我妈妈就是上了年纪也便秘，我给我妈妈买了汤臣倍健的清好清畅，她吃了跟我效果很不错，觉得自己这个人都精神了呢。
汤臣倍健清好清畅胶囊，清肠通便，立竿见影。1小时起效，一般性便秘6小时解决，顽固性便秘24小时绝对通便。汤臣倍健清好清畅胶囊不含大黄，绝不添加国家禁用的其它致泻物质，适宜长期服用，长期服用效果同样明显
可以给老人选择伊利欣活奶粉，无蔗糖配方，给妈妈吃的，补钙。
一般可以通过进行适量和缓的运动以及补充相应的关节营养来来补充，比如说汤臣倍健健力多啦，5种关节营养，效率会更好点，上次双十一活动我在同事的推荐下入了，你可以双十二看看。
老年人视力下降的话，日常需要多补充花青素、叶黄素等抗氧化物，叶黄素也是视网膜黄斑区的主要色素，更需要多补充。可以给老年人买点健视佳越橘叶黄素试试，这些营养素含量还是比较高的。
老年人一定要注意营养的均衡摄入，特别可以多吃抗氧化食物，补充抗氧化营养元素，另外还可以每天喝杯伊利欣活中老年配方奶粉，能够增强免疫功能。
老年人应养成良好的生活习惯，起居有常、劳逸结合、饮食均衡、力戒不良生活嗜好等，确保免疫系统处于良好的运行状态。还可以通过牛奶补充身体所需营养，我爸妈一直再喝伊利欣活中老年配方奶粉。
可以喝点伊利欣活中老年配方奶粉，另外平时要多吃新鲜绿叶果蔬，因为果蔬中含有丰富的微量元素、水溶性维生素和膳食纤维，可提供丰富的维生素c、β-胡萝卜素等维生素，对维持老年人机体正常的生理功能有重要作用。
睡眠可以让身体换发新的活力，所以老年人一定要保证好睡眠，让免疫系统保持正常的运行状态。睡觉前可以喝杯牛奶，更好入睡，奶粉可以选择伊利欣活中老年配方奶粉。