产道自然分娩过程是中头经过产道挤压是人自然顺利经过的过程，对外界适应较好。
李初阳 主任医师 儿科 广州军区广州总医院一五七分院
孕妇，尤其是头胎的孕妇首先要做好关于怀孕分娩的知识全方位了解，不至于对整个过程陌生而产生恐惧；二是家属要从旁支持和鼓励孕妇，使其增强信心，淡化恐惧感；三是医护人员在临产及分娩时给予一定的关怀与疏导，帮助孕妇放松心情。
赖晓岚 主任医师 产科 广州市红十字会医院
无痛分娩与自然分娩不是对立的，无痛分娩前期属于自然分娩，也属于顺产。
妇女自然分娩过程:开始有规律的阵痛——子宫颈口渐渐开大到开全——胎儿娩出——子宫收缩，胎盘剥离。
顺产是一个自然过程，是一个最天然最自然的过程。而剖腹产并不是一种正常的分娩手段，剖腹产是一种外科手术。
水中分娩是无痛分娩的一种。目前的分娩镇痛方法包括非药物性镇痛和药物性镇痛两大类。非药物性镇痛包括精神安慰法、呼吸法、水中分娩等，其优点是对产程和胎儿无影响，但镇痛效果较差；药物性镇痛包括笑气吸入法、肌注镇痛药物法、椎管内分娩镇痛法等。椎管内分娩镇痛是迄今为止所有分娩镇痛方法中镇痛效果最确切的方法，是真正意义上的“无痛分娩”。
看你自己对疼痛的耐受力如何，你要有心理准备，分娩的疼痛的确是比较难以耐受的，你可以选择镇痛分娩。