建议顺产产妇每天进食4-5次高蛋白、高热量饮食，多吃肉类和蛋类。同时，也要进食500克蔬菜和水果。有些产妇需要进行侧切，会阴部有伤口，比较靠近肛门。如果不进食蔬菜水果，导致大便硬结，用力排便会引起伤口的疼痛。需要注意的是，顺产的产妇需马上进食和多饮水，这个非常重要。一方面，分娩的过程消耗非常大且产时都会有出血，这些会导致产后非常疲倦，故要及时进食，让体力恢复。另一方面，若不进食、体力得不到恢复则可能会影响解产后第一次小便，这样会导致膀胱胀大、上推子宫，导致宫缩不好引起产后大出血。
徐玉苑 爱婴区护士长 妇产科 暨南大学附属第一医院
保持牙刷的清洁卫生是十分重要的。 1、家庭成员间的牙刷是不能共用的，以免相互传染疾病。 2、刷完牙后要彻底清洗牙刷，并将刷头上的水分尽量甩干。刷头要朝上放置，并保持环境的通风干燥，最大程度抑制细菌在潮湿的刷头上繁殖，对患有牙龈炎等口腔疾病的人来说是十分重要的。 3、最好3个月更换新牙刷，除了能保持刷毛的弹性，还减少了在刷毛内隐藏的细菌。如果刷毛变形、散开、没有弹性，反而会损伤牙齿和牙龈。
房思炼 副主任医师 口腔科 中山大学附属第六医院
产褥期就是我们俗称的坐月子，大概是42天。产后胃肠的肌张力和蠕动都会减弱，所以胃酸分泌也减少，需要1到两周才逐渐恢复，所以消化不是很好。饮食以清淡、开胃、补铁补血为主。这几天因为用力体质是比较虚弱的胃口也比较差的，所以不要强行进补。刚刚出生的宝宝食量不大，1-3天产奶的量也不多，所以这个时候不需要进补。产后第二周我们就要提升营养、补铁补钙。第三周就可以催乳了，因为一到两周消化的系统就已经恢复了，这个时候就要催乳补血并重。因为这个时候，宝宝的胃口长开了，需要的奶量也多了，这时是最好的进补阶段。
我就是顺产的，一定要保证吃好、休息好。尽早下床活动。特别注意个人卫生。尽早喂宝宝母乳。不要吹风、受凉。不能吃凉的食物，不要碰凉水。不能做重活，要多休息
心态放平，不给自己压力。
要调整好呼吸，不要紧张。
顺产后产妇就开始坐月子，而坐月子的目的就是调理好身子，因此要多加注意，以免留下月子病。第一，不能看书看报看手机玩电脑。第二，不能穿短袖短衣短裤。第三，不能吃生冷过硬的食物。第四，不能受风着凉和碰冷水。第五，要注意休息，保持清洁。
最基本的是一样的，就是都要定期做产检。
没有区别的，都是一样的。
放轻松，紧张不利于生产。
你好！建议孕前做好全面检查，放松心情，营养要均衡。饮食上要清淡，忌辛辣的食物。不要喝碳酸饮料，戒烟戒酒，男性在此时间段尽量不要吃芹菜。谢谢！
许多减肥药或减肥茶如果是西药成份，有的是为了抑制食欲如5-H再摄取抑制剂，有的是为促进脂肪代谢B3肾上腺素受体激动剂等，他们均可通过母乳进入乳汁中，即使是中成药，你根本也无法了解里面的具体成份，所以建议你最好在母乳期间不要乱用减肥茶或减肥药。
孕妇的注意事项——第二个月“少用药”：此时胚胎继续在生长，某些药物会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。因此孕妇应慎用或忌用止痛药或其他药品。孕妇的注意事项——第三个月“避烟酒”：此时过量的酒精有可能造成胎儿生长迟滞、神经系统异常、畸形、智力受损等危险。香烟则可能会造成出生婴儿发育不良，出现体重过轻、早产等危险。因此，孕妇多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物，同时避免二手烟！
你好，一般正常情况下怀孕前三个月和后三个月是不可以同房的，前三个月是属于危险期，如果同房的话，很容易导致流产的。如果后三个月同房是很容易导致早产的。怀孕中期可以选择性同房，但是要注意清洁卫生，不能过于用力，以免影响胎儿的发育。