在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，可以再等几天。祝身体健康。

坏脾气的佑佑

你好，根据你的描述，建议你可以服用些红糖水，注意饮食问题，不要吃生冷的辛辣的食物，可能导致经血发黑的情况发生，并且注意你的个人卫生情况。

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