孕妇在冬季注意室内室外保温,注意保暖和室内适当空气流通,防止过度体力劳动和紧张情绪,外出时适时增减衣服,预防上呼吸道感染,饮食上忌火锅,辛辣食物,防便秘,忌食生冷食物,因为大量的生冷食物进入消化道,冷热温差较大,可能导致血管痉挛引起腹痛、腹泻、甚至造成流产、早产。每天保持足够的睡眠时间,保持心情愉快等,均能提高机体免疫力,预防疾病。
潘建英 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
孕妇皮肤护理主要做好基本的护肤,清洁、保湿、防晒,如果对于油性肤质的孕妇,容易长痘,就加上控油这样的护肤即可,并注意用温水洗脸。
吴良才 副主任医师 皮肤科 中山大学附属第六医院
这个孕妇作为一个特殊群体,在冬季注意室内室外保温,注意保暖和室内适当空气流通,防止过度体力劳动和紧张情绪,外出时适时增减衣服,预防上呼吸道感染,饮食上忌火锅,辛辣食物,防便秘,忌食生冷食物,因为大量的生冷食物进入消化道,冷热温差较大,可能导致血管痉挛引起腹痛、腹泻、甚至造成流产、早产。每天保持足够的睡眠时间,保持心情愉快等,均能提高机体免疫力,预防疾病。
潘建英 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
在冬季孕妇要注意室内室外保温,注意保暖和室内适当空气流通,防止过度体力劳动和紧张情绪,外出时适时增减衣服,预防上呼吸道感染,饮食上忌火锅,辛辣食物,防便秘,忌食生冷食物
潘建英 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
常常调整自己的情绪,尽量不要让自己陷入烦恼!
我是预产期4月,比你晚一个月,待产包上个月底就全部准备好了,我个人都是习惯早做准备的。我买的就是Contigo孕妇保温吸管杯,贵的话其实还好,跟同等级的孕妇水杯比起来,性价比算是很高了。毕竟Contigo是大牌子,材质质量什么的都有保障,怀孕嘛,还是要用好一点的东西,比较安全。而且这个水杯一按一吸就能喝水了,实在太方便,我很多朋友都说生的时候必须备一个。
我怀孕的时候婆婆给我买的合生元孕妇奶粉,这个奶粉挺好的,是进口的奶源,而且含有对胎儿大脑发育好的叶酸、藻油DHA、牛磺酸,另外维生素和钙、铁、锌一些矿物质就更不用说了,对于爱美的妈妈来说,这个奶粉还是全乳糖的,不含有蔗糖、麦芽糊精、香精这些脂肪含量比较高的成分,吃了也不怕胖。所以选择孕妇奶粉的话,这款还是非常不错的!
其实,我本人不是很喜欢喝奶粉的,可是为了宝宝的健康,还是要喝些的。尝试了很多奶粉,味道都比较大,朋友推荐的合生元的孕妇奶粉,尝试的喝了一次,感觉还可以的,味道淡淡的,吸收也还不错,以前偶尔便秘,现在缓解很多,一直喝着呢。
要适合自己宝宝的才是最好的,如果要吃 奶粉,就要慎重些,建议选大牌子的,我闺女和侄子吃的都是合生元,欧洲进口的经过重重质检,他们 那个sn-2plus配方能帮助消化,保护宝宝肠胃,嫂子很喜 欢给他买这个,你可以参考下。
如果你很 在意身材,不想再多增加体重,只想补充孩子需要的微量元素,那么建议你买合生元的孕奶粉.因为它是脂肪添 加很少的孕妇奶粉,还有膳 食纤维的成分,这个奶粉吃了是不容易发胖的。
如果你很 在意身材,不想再多增加体重,只想补充孩子需要的微量元素,那么建议你买合生元的孕奶粉.因为它是脂肪添 加很少的孕妇奶粉,还有膳 食纤维的成分,这个奶粉吃了是不容易发胖的。
最好从怀孕的时候就开始喝,对宝宝和自己都很有好处的,我个人觉得合生元的口感最好。
可以穿啊,银纤维内可以是可以屏蔽辐射的。。其实贴身的衣物相对来说纯棉的更好一些,想防辐射的话穿一件婧麒防辐射服就可以了。
注意宝宝的饮食习惯,平时要勤换纸尿裤,注意宝宝屁屁的清洁,最好能涂一些婴儿护臀膏。另外看看纸尿裤的透气性和吸水性如何,个人比较推荐用帮宝适超薄干爽系列,轻薄的一片,让屁股持续干爽,而且不怕侧漏,可以试试。