你好,你的情况考虑应该是过于疲劳引起的,注意生活规律,避免劳累及精神紧张。限制食盐与水的摄入——于经前10天起,限制盐、水摄入量,每天进水量在1000ml以内。对症治疗:头痛明显时,可给予安定、颅痛定等口服。并可服用谷维素、刺五加等。中药治疗:正天丸——可治疗神经性头痛、紧张性头痛与经前期头痛等。消遥丸或消遥冲剂——日2次服,对本病有效。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
我之前也有过各种小毛病,宫寒痛经、月经不调这些,前段时间朋友推荐了润元舒月淑膏,专注女性经期护理的,吃了两盒了,到现在为止,基本上痛经的问题已经没了,所以你如果有这方面问题的话可以试下
经期最好不要减肥 ,减肥的最佳时期是经期以后7到14天,要控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐。常吃蔬果。平衡膳食。多做运动
可以用暖宝宝暖下小腹,或者用暖宫贴贴下小腹,要保暖,不要受凉,这样会有所减轻的哦