你好!不要吃太寒或过凉的食物,如果疼的很厉害一定要注意保暖,多喝些温的红糖水,平日应摄入含维他命B1、B2的食物,如:糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等食物,肚子疼痛时也可以用热水袋放在腹部上热敷会减轻疼痛,总之多从饮食调节。祝健康!
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
首先自我调整好心情,再者,注意休息和饮食,最后,通过中药调理。
痛经有的是遗传的,如果痛经痛得厉害的话可以用红糖煮姜水喝,也可以用热水在肚子上敷。如果痛经期间吃止痛药,那是不能够根治的,痛经的话最好就是通过一些重要来调理,例如益母草香附煲鸡汤。用鸡肉500克,益母草香附各100克,葱白5根,拍烂后放在一起用水煮,这个汤能够治疗痛经,并且美容养颜的。