此外要重视体育锻炼。天气好时,多到户外运动,积极的体育锻炼可以增加肺活量和抵抗力。我们平均每天最好有30分钟甚至1个小时以上达到中等强度的体力活动。并要视温度增减衣物。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
首先可以设计一个扔东西的游戏给他去玩,比如扔球,你就让他去扔个够,(但前提是要)让他扔得安全,给他一些球类,软的球类,还有毛公仔之类的东西。这样他在扔的过程中不会伤到别人也不会伤到自己。其次,要正确引导宝宝究竟什么东西能扔,什么东西不能扔,比如说他扔玻璃体,那肯定就会伤到自己伤到别人,所以你就要引导。
徐燕芳 护士长 新生儿科 暨南大学附属第一医院
这个没有年龄限制的吧,我家孩子2岁也有吃小鹿邦邦海藻钙,毕竟补钙要从娃娃抓起,我是把它挤破然后放进辅食里面给孩子吃,他也愿意吃。
主要看孩子日常的营养吸收情况,缺钙的时候就补,海藻钙是会比其它类型的钙更好吸收,像我给孩子买的就是澳洲的小鹿邦邦海藻钙,孩子吸收得就挺好的。
给孩子吃之前我有尝试过,是淡淡的海藻味,因为我家小孩平时就挺喜欢吃海带一类的海产品,所以小鹿邦邦海藻钙他是挺爱吃的,每天都会自己拿来吃,都不用监督。
海藻钙属于天然钙,比市面上的合成钙之类的钙片要安全很多,孩子会更好吸收,并且小鹿邦邦海藻钙溶解度与离子化能力高,过量是会随尿液排出的,可以放心给孩子吃,至于长不长期吃还是要看孩子缺钙的情况而定。
我也是给孩子吃小鹿邦邦海藻钙,KIDSBON小鹿邦邦,是澳洲的一个营养品品牌,它的产品和著名品牌NC的产品是在同一个工厂生产的,获得了澳大利亚TGA认证资质,还是很靠谱的。
对女性来说可以多喝豆浆,因为它能很好的保养卵巢。黄豆里面有雌激素,不仅对皮肤好,还可以促进排卵。注意在排卵期同房,成功率是最大滴~