你就饮食均衡些就可以啦,这没有什么大的要求的吧。还你就是你需要多喝水啊,这个应是需要的啊。
你可以吃一些常见的菜啊,就如这个白菜、菠菜啊,这些都是可以的啊。
你自己喜欢吃什么粥,就吃吧,应都是可以的啊。例如:猪肉粥、牛肉粥这些都是可以的啊。
因为女性的生理原因会导致女性容易贫血,而主要是缺铁性贫血,即血液中缺少血红细胞,而铁元素是组成血红细胞的重要元素,因此女人要补铁
你服用这个逍遥丸来治疗你现在这种过火的情况啊,还有就是需要多喝水啊。
红枣,香蕉你可以试一试
想要补血的话, 就要等经期过后才开始补啊,这样应该会好一点啊。
整个经期,运动量必须减少,一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高
你可以吃这个桂圆、红枣这些啊,都是很适合的啊。
这个应没事的啊,你只要注意一下饮食均衡就好了。
你就吃这个花枝来美白吧,很多人都要吃啊,应也会适合你的啊。