科学添加辅食需要注意以下五个原则： （1）逐一添加。第一口辅食应该从富铁泥状食物开始，每次只添加一种新的食物，逐渐增加食物的种类。 （2）从少到多。为了使宝宝有一个适应的过程，每一次尝试新的食物都应该适量，比如第一次尝1小勺，根据情况再逐渐增加进食量。 （3）从简到繁。蛋黄谷类添加之后，依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天，如果适应良好就可以引入新的食物。 （4）从稀到稠。从米糊开始，再增稠至稀粥，再逐渐变成软饭，不要一开始就吃“大人饭”。 （5）从细到粗。刚添加辅食时应当精细一些，有利于消化和吸收，待宝宝适应之后，可逐渐变成粒状、块状。
王旭峰 营养师
宝宝一般从6个月左右进入扶坐期，开始慢慢地扶着自己能坐一下。母乳喂养的宝宝6个月大时，由母体带来的铁元素已经基本消耗完毕，需要通过额外添加含有铁元素的食物进行补充，以满足身体发育的需要，否则容易发生缺铁性贫血。宝宝6个月大时如果已经具备了添加辅食的条件，可以开始添加辅食，建议先添加单一含铁丰富的米粉。第一次只需尝试1小勺，第一天可以尝试1-2次，第二天视宝宝情况增加进食量或进食次数。观察2-3天，如果宝宝适应良好，可以再引入一种新的食物，如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。在宝宝适应多种食物后可以混合喂养，如米粉拌蛋黄、肉泥蛋羹等。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
一般从6月龄开始添加流食，如奶粉、米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等。从7-9月龄时间可以由半固定的食物逐渐过度到可咀嚼的软固定食物，如面条、碎菜粥等。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
宝宝添加辅食以后，最初还是建议摄入比较精细的谷类，并非一定要搭配很多粗杂粮，8个月以后可以摄入一定量的全谷类食物，但不是越多越好，而是提供的全谷类食物的要合理。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
刚开始给宝宝加辅食，就算一天一次喂1-2勺米粉也能算是一餐辅食。刚加辅食时，应当先喂母乳，宝宝半饱时再喂辅食。
王旭峰 营养师
6-7个月处于扶坐期的宝宝初添加辅食，应提供流质和泥糊状食品。除了要补充钙、锌、维生素，还要重视补“铁”和维生素D。优先选择强化铁的婴儿米粉，观察2~3天，适应良好后再添加新的食物，如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。
王旭峰 营养师
宝宝刚开始添加辅食，可以先吃含铁的小皮大米粉，等宝宝适应后，再逐渐尝试添加其他辅食。每次加1种新的食物，不要每次吃好几种新的食物，万一宝宝不适应不好判断是哪种食物引起的。
给6个月宝宝添加辅食，可以搭配美赞臣蓝臻这款奶粉补充营养。奶粉营养成分接近母乳，宝宝吃了很容易适应，最重要的是美赞臣蓝臻中的乳铁蛋白含量＞330mg/100g，相对其他牌子的奶粉来说算是很高的含量水平了！能够提高抵抗力，超赞的。我家宝宝吃了半年多了，确实少生病了呢，入冬到现在都没有发烧咳嗽什么的，超赞的！
人之初米粉确实挺好的。我家孩子现在吃的是人之初高山梯田米粉，刚开始接触辅食的孩子，可以选原味的，让孩子适应一下纯粹的米香。等孩子适应一段时间之后，再选五谷、燕麦、益生元等其它口味的。人之初米粉口感都特别细腻，而且里面没有白砂糖，不会造成龋齿，非常适合给宝宝吃。
周围很多朋友的宝宝都在吃爱他美卓萃，主要还是看中没有蔗糖不甜，口味清淡接近母乳，我儿子也在吃，消化吸收各方面都挺好。
可以促进宝宝大脑发育的话，DHA是促进宝宝大脑发育和视力发育的重要元素来的， 我女儿喝美赞臣荷兰铂金版奶粉，含有优量水平DHA，让宝宝机灵，宝宝聪明。
宝宝刚要添加辅食的时候，我也没有经验，不过后来我参看的英氏忆格分阶食谱，清楚多了，一张食谱表就能搞定宝宝辅食喂养。表上面1阶辅食有高铁米粉、磨牙棒、米饼辅食，种类虽然多，但不怕乱。转2阶段的时候还加了颗粒米粉、碎碎面条、泡芙饼干小零食，照着选宝宝爱吃，消化吸收也很顺畅。
自己准备好麻烦哦，营养搭配上可能也不够全面。我觉得你可以直接购买辅食，现在的辅食在营养搭配上很科学，像国产很有名的英氏忆格，就对辅食做了分阶段，你说的6-12个月，英氏忆格分成了1坐2咬3爬三个阶段，每阶段有多样化的辅食品类，还蛮科学的，像我崽崽刚添加辅食就有1阶段米粉、米饼和磨牙棒，适合他现在萌牙前期的阶段，可以缓解牙龈肿痒的不适感和练习吞口水，推荐试试。
当然啦，六个月是宝贝添加辅食的科学时间，我家宝贝也是这个时期成功添加上英氏忆格一阶段米粉的。
上周刚给宝贝入的分段辅食英氏忆格安利一波，这家的米粉挺细腻的，宝贝很好消化和吸收，推荐。
婴儿辅食其实没那么多花样，刚刚开始都是吃米糊。然后一点点加蔬菜泥水果泥，米糊里面可以调一些在吃的配方奶粉，我们家的是美赞臣海外platinum奶粉，有奶味，又不会很甜，不上火营养全面的健康吃法。这个奶粉的配方真的挺好，还加入了天然乳脂球膜，天然dha等，对宝宝智力发育很有帮助。