快问首页/ 月子/ 产后恢复

快乐响叮当 2016-03-19 15:00:11

产后大肚子，太难看了，心情不好，怎么减肚子？

回答（2条）

雨萌在草原 2016-03-19 15:42:43 向我提问

适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物，建议多做运动，可以转呼啦圈、慢跑。练瑜伽等活动都可以做到有效的减肚子。
肚子胀气是怎么回事 肚子疼拉肚子 生男孩的肚子

XXX韦小宝 2016-03-19 15:08:30 向我提问

根据您的描述，一般女性都会遭遇到产后的减肚子的问题，这是因为在怀孕期间胖了太多，同时那些都是脂肪。三个月还没恢复也算是正常的。解决方法是要坚持用束腹带，没事蹲下来擦擦地板，这是很有效的。然后进行科学的母乳喂养，饮食也要科学，不要吃那些高脂肪的东西。

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