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晞-儿 2016-04-15 15:00:10

3-6岁孩子还要补钙吗?小孩多大补钙好?

?3-6岁孩子还要补钙

回答(2条)

宝贝乐儿妈咪 2016-04-15 15:52:39 向我提问

你好,建议进行微量元素的检查,明确身体缺乏什么后再进补。补钙过量会引起身体浮肿、恶心、便秘等。严重还会引起高钙尿症,影响小孩的正常发育。若缺钙,可通过喝牛奶和吃豆制品等来补钙。平时可以多晒太阳以及保证充足的睡眠。3-6岁也可以补钙呀。

Q之静 2016-04-15 15:08:37 向我提问

补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦,奶类的选择最好是新鲜的牛奶,其次才是盒装奶或奶粉,重要的是不要把乳饮品当作是奶哦,乳饮品是饮品,里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好,就可以达到钙的推荐量,通常不需要额外补充钙剂哟,例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高,还要晒太阳,多做锻炼才能做到哦。你小孩也是可以补钙的。

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