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丫牙雅姶 宝宝年龄 5岁5个月 2016-04-21 05:00:07

女性在更年期主要有哪些症状?如何保健好?

被采纳回答
yu奥童

yu奥童 2016-04-21 05:59:27 向我提问

您好, 更年期的主要症状包括月经症状——紊乱直至闭经,和植物神经紊乱症状如潮热、多汗、烦躁、记忆力减退等。预防更年期,1.加强体育锻炼是根本,慢跑,打太极拳等,作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
4.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物..
5.保持情绪的良好,不要悲观.祝健康

回答(2条)

冰敏 2016-04-21 05:33:51 向我提问

您好:女人更年期症状表现有:潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。心悸——也就是心慌,精神、神经症状表现异常。腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

静贤宝妈妈 2016-04-21 05:06:34 向我提问

你好;更年期会出现月经紊乱直到绝经,但是也要预防意外,所以你最好到医院检查看看具体是什么原因导致的月经不走,

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