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sunny201208 2016-04-27 16:00:24

7个月的宝宝缺锌怎么补？吃什么补锌产品好

被采纳回答
爱美的夏天

爱美的夏天 2016-04-27 17:03:50 向我提问

锌主要存在于动物性食物中，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右.
2个月宝宝吐奶 8个月宝宝吐奶 8个月宝宝拉肚子

回答（2条）

王恒丰 2016-04-27 16:40:21 向我提问

嗯，乳类中锌是比较少的，所以应该适当补充。只要从日常饮食中补充即可，平时添加的辅食当中，贝壳类产品、瘦肉、内脏都是锌极好来源，干果类、谷类胚芽和麦麸都含有丰富的锌，奶酪、虾、燕麦等也是锌的良好来源哦。

俏鸡蛋儿 2016-04-27 16:10:10 向我提问

说明孩子的营养不均衡，在日常的生活中要注意饮食，多吃一些富含这些物质的食物，最好的补充这些微量元素的方法还是食疗。富含铁质的食物有蛋黄、动物的肝脏等；富含钙质的食物有动物的骨头、奶制品；富含锌的食物有虾皮、豆类制品。

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