添加辅食注意不能喂多了，吃多了消化不好，那就有点得不偿失了。主要还是喝奶粉，选择圣元就行。
宝宝刚要添加辅食的时候，我也没有经验，不过后来我参看的英氏忆格分阶食谱，清楚多了，一张食谱表就能搞定宝宝辅食喂养。表上面1阶辅食有高铁米粉、磨牙棒、米饼辅食，种类虽然多，但不怕乱。转2阶段的时候还加了颗粒米粉、碎碎面条、泡芙饼干小零食，照着选宝宝爱吃，消化吸收也很顺畅。
自己准备好麻烦哦，营养搭配上可能也不够全面。我觉得你可以直接购买辅食，现在的辅食在营养搭配上很科学，像国产很有名的英氏忆格，就对辅食做了分阶段，你说的6-12个月，英氏忆格分成了1坐2咬3爬三个阶段，每阶段有多样化的辅食品类，还蛮科学的，像我崽崽刚添加辅食就有1阶段米粉、米饼和磨牙棒，适合他现在萌牙前期的阶段，可以缓解牙龈肿痒的不适感和练习吞口水，推荐试试。
可偶尔用开塞露、乳果糖和肥皂条等灌肠疗法缓解。灌肠剂切记不能常用。自从喝了这款奶粉，宝宝提高抵抗力后胃口好吃得饱睡得香，我省了不少心思。美赞臣荷兰铂金版配方里的益生元与DHA共同助力，帮助宝宝在大脑发育之外肠道功能也更上一层台阶。宝宝不上火不便秘，营养吸收更好了。
这，伸手党得不要太明显阿喂！不过呢也不是不能给你，其实你可以看看英氏忆格这个牌子，它家是提倡辅食分阶，每个阶段的宝宝都会有不同的辅食。6-18个月的辅食食谱都涵盖了，完全不用妈妈们操心，跟者阶段买就可以啦，你可以去看看。
3个月大的宝宝唾液腺都还没有发育完全，根本不适合吃辅食，如果真的想的话，还是买奶粉吧，奶粉更适合3个月的宝宝。