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yz兔兔 2016-05-14 10:00:03

我想请教各位宝妈,儿童补血食谱有什么嘛?

儿童补血食谱有哪些?医生说要给孩子多吃一些补铁的食物,孩子贫血怎么补血呢?

被采纳回答
常倩菡

常倩菡 2016-05-14 11:07:44 向我提问

您好,孩子进食补血类食物是否有动物肝脏或者肉类等,进食这类食物容易造成孩子大便发黑。摄入含铁成分高的食物,也容易导致孩子大便发黑。如果孩子是进食以上食物后出现大便发黑的情况的话,家长不用过度担忧。但如果孩子除了大便发黑外还有其他不适反应,考虑可能有病症存在,建议立即就医。

回答(2条)

t_68765__60aca 2016-05-14 10:28:16 向我提问

其实想给小孩补血的,你可以在日常生活中,多给小孩吃一些猪肝、银耳红枣汤等这些食疗,这样就能给小孩补到血了。而且你可以加一些叶酸片、维生素B12来吃,这样效果会更加好。还有就是平时需要多喝水,多吃一些青菜和水果。

梓玉燕725 2016-05-14 10:08:09 向我提问

平时可以多吃以下食物补血。 1.含铁丰富的食物,如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜,如菠菜,蛋黄。 2.含丰富维生素C食物,多吃含丰富维生素C的食物,可以帮助铁的吸收,从而达到补血的效果。绿色和红色蔬菜中含有较多的维生素C,所以应多吃。

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