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fiona712 2016-05-21 18:00:00

21周缺铁性贫血，好着急，怎么解决孕期贫血呀？

?请教各位，医院给开了一些铁片，和补血的片剂，缺铁性贫血怎么食补，想双管齐下，有没有好的推荐食材及做法？急！

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大头宝贝110

大头宝贝110 2016-05-21 19:06:15 向我提问

你好！孕期贫血一般是由于缺铁造成的，这种贫血对于孕妇和胎儿都有影响，容易造成早产以及生孩子是乏力等情况，因此要予以重视。可以选择在饮食方面调理，多吃动物内脏，炒菜用铁锅来炒，以及多补充铁元素。
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回答（2条）

嗉宝宝 2016-05-21 18:36:22 向我提问

你好，怀孕初期检查出贫血你可以适量的吃一些红枣等补血的食物，但是不要过多，一般都是建议通过食补来进行的。动物肝脏、鸡汤等都是不错的选择，鸽子汤也可以，只要多注意营养就行了。贫血多数都是因为血糖低或者营养不足所引起。

微微语立 2016-05-21 18:05:50 向我提问

怀孕期间贫血应该吃一些含铁的食物，同时加强营养，妊娠女性应该多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜，以补充适量的蛋白质、叶酸、维生素C等造血物质。动物肝脏、牛肉、豆类、蔬菜以及胡萝卜、马铃薯都含有造血必需的叶酸。

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