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o小谢 2016-05-26 22:00:03

孕期期间经常失眠多梦是怎么回事啊?

被采纳回答
麦苗cc

麦苗cc 2016-05-26 22:54:50 向我提问

一般来说,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加,建议需要注意了您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书。

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