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美洋洋宝贝w 2016-06-08 19:13:42

请问奶水不够吃，该吃什么才有奶水？产后一个多月。

请问奶水不够吃，该吃什么才有奶水？产后一个多月。

被采纳回答
贾文玉

贾文玉 主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2016-06-09 14:28:25 向我提问

哺乳期的营养是十分重要的，要保证每天摄入一定量的高热量、高蛋白质食物，比如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。此外，每天要保持摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果，做到饮食科学均衡。以上是我的建议。
奶水不足怎么办 流产后不能吃什么 孕妇流产后吃什么好

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