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龙果麻麻 2016-08-04 10:37:00

给宝宝添加辅食,应当多吃哪些辅食?

宝宝辅食的添加是不是有区别呢,不能乱添加,宝宝应当多吃哪些辅食?

被采纳回答
刘长伟

刘长伟 营养医师 南京市儿童医院 2016-08-04 16:44:00 向我提问

辅食的好坏区别主要是在营养密度,指的就是我们所说的碳水化合物,脂肪和蛋白质的含量,还有微量营养素,B族维生素,维生素C和E,铁、锌等等。好的辅食营养密度更高一些,比如强化剂的谷类辅食比白稀饭营养密度要高一些,肉泥比骨头汤营养密度高,吃点西兰花比喝菜汁营养密度又高一些。给宝宝最初的辅食营养密度要高一些,而不能太多的汤汤水水,包括果汁,维生素膳食纤维含量低,糖分相对高一些,营养密度并不是很好,也相当于糟糕的辅食。

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