断奶是婴儿由单纯的母乳喂养，通过添加代乳品、相宜的辅食，逐步过渡到完全食用食物的过程。美国儿科学会鼓励女性尽可能延长母乳喂养时间，至少1年或1年以上，而且6个月之内最好坚持母乳喂养。另外，世界卫生组织建议，在婴儿6个月前给予纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他食物。因此，对于给宝宝断奶没有确切的时间标准，只要妈妈根据自己和宝宝的需要，双方都很愉快地接纳这个改变，就算是最好的断奶时机。 在心理方面，首先妈妈不必因为断奶或不能母乳而内疚。母乳喂养真正的目的是让宝宝健康生长，母乳喂养期间要根据生长发育曲线，评估宝宝的生长情况，发现问题就要及时进行科学调整好母乳喂养和辅食的关系，在保证宝宝营养摄入充分的前提下延长母乳时间。我们既不能轻易放弃母乳喂养，也不能患上母乳强迫症。