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握不住的沙201401 2016-12-15 14:42:00

冬天，宝宝在饮食方面有什么需要注意的吗？

冬天，宝宝在饮食方面有什么需要注意的吗？怎样给宝宝挑选冬天的食物呢？

回答（1条）

贾文玉 主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2016-12-15 17:21:00 向我提问

在冬季，宝宝尤其要多吃蔬菜，预防感冒。妈妈在挑选宝宝的食物时，应该以温热性的食物为主，例如煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜类等。而不宜给宝宝多吃生冷的食物，因为这些生冷食物不易消化，容易伤及宝宝的脾胃。宝宝可吃苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等水果，以及猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等动物性食品。另外，豆制品是冬季佳肴很好的原料，如将豆腐干和红烧肉同煮，内酯豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等，都是适合宝宝在冬季食用的营养佳肴。
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