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璀璨年华 2017-02-26 14:01:00

我怀孕12周的时候检查出缺铁性贫血，婆婆说吃猪肝补血快，除了猪肝补铁，还有其它补铁的食物吗？

我怀孕12周的时候检查出缺铁性贫血，婆婆说吃猪肝补血快，除了猪肝补血，还有其它补铁的食物吗？就是说肉类的这些食物，哪些补铁？

回答（1条）

高羽 副主任医师 中山大学附属第六医院 2017-02-26 16:24:44 向我提问

一般以动物性食物补铁为主，吸收率会更高一些。动物性食物主要有红肉，尤其是猪肉、牛肉、动物性肝脏、鸭血、鸡血、动物性肾脏等，这些食物含有铁剂是很丰富的。
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