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四月香蔷 2017-06-11 11:38:00

不想生完变成胖子减不下去。孕期体重增长过慢或过快有什么影响?要怎样做到两者间的平衡?控制体重有哪些好办法?不敢节食怕影响宝宝。

不想生完变成胖子减不下去。孕期体重增长过慢或过快有什么影响?要怎样做到两者间的平衡?控制体重有哪些好办法?不敢节食怕影响宝宝。

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罗静兰

罗静兰 副主任护师 暨南大学附属第一医院 2017-06-11 16:22:00 向我提问

如果体重增长不足,要增加蛋白质、蔬菜水果以及脂肪和糖的供应,比如鱼类,氨基酸比例比较好。体重增长不可以过快,增长得太慢也不好,体重增长过缓对准妈妈的影响有:一是营养不足;二是早产。对胎儿的影响:一是发育减缓;二是低体重儿;三是抵抗力弱。这样的胎儿生出来要在新生儿科治疗,既增加准父母的思想负担又增加家庭经济负担。如果体重增长过多,要注意减少碳水化合物、脂肪与及零食和水果的供应。

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