大多数人关注产后抑郁的比较多，反而对于孕期焦虑的关注比较少，事实上产后抑郁的发生与孕期焦虑密切相关。事实上，大部分孕妇都会有焦虑的情绪，只是自己没有发觉，一般是程度上有不同。孕期焦虑其实是孕妇情绪波动、烦躁的表现，是容易影响孕妇生理上变化的表现，甚至会导致孕妇失眠，影响睡眠质量。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
比如说孕早期孕妇胃口不好，孕吐、尿频等等不适，对生活是有一定影响的，以及一开始得知刚怀孕的喜悦感，到还没完全接受怀孕事实，再加上有身体的各种不适，往往对孕妇的情绪带来影响。到了孕中期后，随着胎儿的长大，孕妇容易担心胎儿是否健康，孕早期感冒吃了药会不会对胎儿有影响等等，孕妇情绪会变得紧张。到了孕晚期，孕妇会担心宝宝出生后会是怎样的，体重是否正常，要选择顺产还是剖腹产，宝宝出生后要怎么喂奶，谁可以帮忙照顾，等等，这些都会成为孕妇忧虑的原因。孕期激素的改变，对孕妇产生焦虑情绪是有很大影响的。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
除了孕妇自身调节好自己的情绪外，家人给予孕妇帮助同样很重要。比如有的老人会过度限制孕妇的活动，常常说这个不能做，那个不能做，给到孕妇过大的压力，其实这样会影响到孕妇的情绪，所以要注意科学的方法，缓解孕妇焦虑情绪。另外，准爸爸更要多关心孕妇，给予多一些的关心和支持，这些都是很重要的。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
怀孕后两餐之间会很饿你可以少食多餐，这样可以避免低血糖反应，也可以保证营养充足，三餐正餐吃7成饱左右最好。
何育勤 主治医师 营养科 广州市红十字会医院
我姐姐在怀孕的时候一直吃美好蕴育润康，它是是专为中国孕妇研制的，能补充孕妇所需的12种营养物质，让宝宝大脑、身体、视力都得到很好的发育，还能预防胎儿畸形，效果不错。
你好，我也是这样，没办法，吃水果蔬菜都不管事，就试了试美好蕴育的膳食纤维，医.生说这个孕妇可以长期吃，该补充的营养都能补全，主要是吃了不会拉肚子，不会肚子不舒服，很放心，对宝宝也不会有伤害，你试试。希望可以帮到你哦！
亲！赶紧补起来吧，选择正 规科学的产品，我在吃的美 好 蕴 育 润 康就很不错，是孕产妇专 用营养包，主打的就是营养全面好吸收，而且怀孕了一人吃两人补，一定要坚持吃，说它对宝宝脑眼发育也好呢。望采纳！
朋友，都是这么过来的，其实这都是孕早期的正常反应，你可以试试吃美好蕴育润康，这个是专.为孕产妇研发的营养包，反正我那时候吃下来，呕吐、失眠都明显缓解了，而且听说对宝宝脑眼发育尤其好，坚持吃没坏处.
你好！我也是超重，怀孕后医 生给我推荐的美 好 蕴 育 康，这个是孕产妇专 用营养包，能够给孕妈全面均衡的营养调节，从而实现长胎不长肉的效果，我孕期坚持吃，体重是均衡增长的挺顺利，主要孩子出生体格就壮实，眼睛也又黑又亮的很有神哦！望采纳！
你好，题主！我虽然不算胖，但一向是易胖体质，图省事从备孕起就吃的美好孕育，是孕产妇专 用营养包，除了能提供全面的营养，对孕期血糖控制也有好处，我吃下来结果去糖耐的时候查血，医 生说我血糖很好，也不贫血，真的很开心哦！望采纳！
没事姐妹，增强体质就好了，我孕期吃的是美 好 蕴 育 润 康，说是孕产妇专 用的营养包，有针 对 性的能补十几种所需的营养物质，尤其对宝宝脑眼发育有好处，我吃下来目前孕期都很顺利，少受罪哦！望采纳！
宝妈需要多吃点有营养的食物，钙片也要坚持吃起走，不能挑食，每种食物中所含的营养也有所不同的
在网上就能了解一下，我觉得选择优博妈咪也可以，它的营养配比全面，是符合孕妇跟胎儿需要的。
你可以换奶粉试试。有的奶粉就是容易上火便秘的。我孕期喝的美素佳儿妈妈奶粉，喝着就不上火。美素佳儿妈妈奶粉，100%荷兰原装原罐进口的，奶源好营养高，还添加了膳食纤维和双歧杆菌，双重呵护肠道，帮助消化吸收。
怀孕期有很多生理反应也是正常的，谁让我们是女人必须经过这一遭呢。不过孕期还是可以注意一下护肤，选择安全的一些孕期护肤品护理还是不错的。现在市面上也有很多适合孕期护肤的，比如娇韵诗，MON&KIDS，袋鼠妈妈、艾维诺啊等，我觉得可以试一下。功效类型说有美白等作用的就别用先，忍着吧。
其实你很幸福呀，能吃能睡，还有个关心你的好老公！不过说真的，我怀孕的时候喝的也是美素佳儿妈妈奶粉，低GI不添加蔗糖，不用担心喝了会发胖哦，我怀孕的时候基本是长胎不长肉，生完很快就恢复身材了，味道也好喝呀，像吃冰淇淋呢，你老公给你买了你就放心喝吧！