妊娠早期的呕吐,也就是民间说的“害喜”,我们称之为妊娠早期的反应,如果是轻微的呕吐,尤其是晨起呕吐,每天不超过2-3次,饮食进食正常,属于正常现象。但是也要注意,并不是所有的呕吐都是正常的,有些妈妈因为年龄变大,或者合并一些胃炎,甚至合并甲状腺功能的改变,会出现一些剧烈的呕吐,甚至吃什么都呕吐出来,我们称为剧吐,这是异常的情况。剧吐会产生生理上的电解质紊乱和酸中毒,这是对胎儿非常不利的。有的妈妈因为酸中毒诱发早产、死胎的,因此要多加注意。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
个人不一样吧,反正过多和过少都不好的。羊水过多的话汤汤水水要少喝,严重的时候水都要控制的
备孕期间要做到早晚刷牙要到位,可选用小头牙刷,智齿也要仔细刷;饭后及时漱口,避免食物残渣残留;学会用牙线清洁牙缝。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
准妈妈可以选择鱼油补充剂。每天至少摄入1000mg的DHA与EPA。在选择补充剂的时候,要注意看营养标签,确保DHA和EPA加起来不低于1000mg,而且其中DHA至少600mg。
Amber 国家高级健康管理师
宝妈注意不要挑食,各种新鲜的蔬菜水果都要吃,还有蛋类、豆制品、瘦肉,注意少食多餐。我还搭配了美素佳儿的妈妈奶粉来喝,它的营养很丰富,能给我补充各种营养,很赞的说。
这个好办,宝妈选择一款无糖的妈妈奶粉就是了,我现在喝的美素佳儿妈妈奶粉,不含蔗糖,热量也低,很适合你的。
建议服用益生菌,像Life-Space的益生菌就不错,可以帮助孕妇缓解孕吐,当然不能只吃益生菌,还要多补充水分以及营养,由于孕吐导致大量的水分流失和营养的摄入不足,记得吐后要及时补充水分和营养。可以喝牛奶,果汁、糖类等,必要时适当喝些孕期奶粉,既补充了水分也补充了营养。
可以自制些柠檬汁来缓解孕吐,因为酸味食物能增加食欲。柠檬富含维生素C,有健脾消化的效果,又可补充维生素和矿物质。还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬,有助于缓解晨吐。还可以补充益生菌,推荐Life-Space这个益生菌就挺不错的。
应该是你奶粉没有挑对,你吸收不好才会上火又便秘啊。赶紧换美素佳儿妈妈奶粉吧,100%荷兰原装原罐进口的,奶源好营养高,还添加了膳食纤维和双歧杆菌,双重呵护肠道,帮助消化吸收。我怀孕的时候,也是很容易就上火的,后来换了这款奶粉喝,就没有再上火便秘过哦