如果发现促甲状腺素偏低，在日常生活中要注意摄入的碘的量，可通过食盐来补充，也可通过多食些富含碘的食物来补充，如海带等海产品。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
作为孕妇本人来说，如何去应对长斑的情况，最重要的就是以一颗平常心来对待，因为这毕竟是一个生理现象，在怀孕结束之后，这些斑它们都有可能会逐渐逐渐地减退甚至是消失。但是也不排除有少数人的斑，可能持续存在，大多数人是能缓解的。其次能做的就是减少一些加重的因素，比如尽可能减少猛烈的太阳的照射，因为过多的紫外线照射可能加重斑点的产生。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
大部分孕妇感冒是可以痊愈的，这主要是靠休息。有的孕妇感冒了，如果能睡上一个好觉，也可能很快痊愈了，因此充足的休息对于孕妇恢复身体是很有帮助的。当然也有孕妇因为感冒鼻塞影响到休息质量，这种情况可以采用热敷的方法来帮助缓解，此外也可以通过调整睡姿缓解，比如半坐卧位会比平躺要好一些。当然也可以采用鼻贴或者使用局部用药的方法来缓解鼻塞，建议遵医嘱使用。
陈正贤 主任医师 呼吸内科 中山大学附属第六医院
还是要喝的，这些都是宝宝需要的营养，其他高热量的多控制下，怕胖的话，你就按上面的宝妈们介绍的，买美素佳儿妈妈奶粉吧
你可以喝姜汤，挺管用的，另外可以吃些复合维生素片，避免发生因孕吐导致的营养不良。推荐你试试爱乐维，德国拜耳旗下的，每天一粒，方便有效。里边有12种维生素、7种矿物质和微量元素，能有效补充身体所需的各种营养成分。其中维生素B6还能减轻孕吐症状，另外要注意劳逸结合才行。
恭喜恭喜！刚怀孕一定要注意休息哦！我觉得孕期营养补充是一个循序渐进的过程，毕竟时间长嘛，10个月呢，营养要一点一点均衡补充，建议你可以先调整日常饮食，水果蔬菜要多吃，蛋奶类的不能落下，要保证多种营养的均衡摄入。如果觉得还是不放心的话，你也可以选择通过喝孕妇奶粉来补充更丰富全面的营养，像我怀孕时喝的美素佳儿金装妈妈奶粉就挺不错的，含有膳食纤维、益生菌、叶酸、DHA+AA等多种营养元素，能够帮助补充到全面丰富的营养，我喝下来感觉很好呢，你也可以试试哦！