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家尧麻麻 2017-08-19 09:44:00

我是二胎妈妈，，想了解下，给宝宝吃什么样的食材比较适合呢？

我是二胎妈妈。想了解下。给宝宝吃什么样的食材比较适合呢？要注意什么

被采纳回答
王旭峰

王旭峰 营养师 2017-08-20 18:16:00 向我提问

宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中，谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
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