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我是一只小法斗 2018-02-21 17:33:00

奶粉中的DHA越多越好吗？多了会不会有副作用

我朋友说，选奶粉时，奶粉中的DHA含量越多越好，多余的会自动转化成脂肪，不会有副作用的，真的吗？怎么我感觉这个说法有点不靠谱？

被采纳回答
刘遂谦

刘遂谦 临床营养师 北京和睦家医院 2018-02-09 09:13:00 向我提问

DHA的添加量并非多多益善，合适的添加量就好，任何营养素都有安全摄入量上限的考虑。2015年颁布的《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中的婴幼儿每日DHA推荐摄入量为100mg（毫克）。在无法母乳喂养或母乳不足情形下，可应用含 DHA的配方粉，其中DHA含量应为总脂肪酸的 0.2% ~0.5%。
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