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满天星兴 2013-04-15 16:52:09

怀孕失眠，该怎么办呢?

我想问一下怀孕就会失眠吗?以前我从来没有失眠过的,现在怀孕4个月了,这段时间失眠得厉害,睡觉总翻来翻去的,但又不敢去买药吃,我想请教一下大家这个问题该怎么办呢?

被采纳回答
Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-04-15 18:47:55 向我提问

你好，根据你的描述，怀孕期间失眠比较常见，由于怀孕不适合用药，建议您注意运动，白天不要睡觉。饭后多走走。另外心情也要放松，关键是看你的心情。睡觉前不要喝太多水，可以用热水泡泡脚。喝杯热牛奶等。
怀孕初期感冒怎么办 怀孕期间感冒怎么办 淤血怎么办

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