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灵莉56 宝宝年龄 4岁1个月 2018-03-18 10:23:00

现在怀孕7个月了,有时候睡太久或者站的时间太多就容易腰酸背痛,怎么办啊?

我想问问,怀孕7个月了,有时候睡太久或者站的时间太多就容易腰酸背痛,请问平时该注意什么呢?

被采纳回答
邓敏端

邓敏端 主任医师 广州市红十字会医院 2018-03-22 15:41:00 向我提问

怀孕后容易出现腰骶部的酸痛,或者大腿部的酸痛,这种原因大多数是由于孕期激素水平的变化所导致的。不要长时间站立,不要长时间固定一个姿势的站走或者是坐,另外孕妇坐的凳子也不适宜太软,睡觉的床也不适宜太软,睡觉的时候可以适当调整自己的姿势,我们建议多是一种左侧卧位等等,这些对于肌肉酸痛都会有一些缓解。

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