就准妈妈的体重增加来看，并不能看出增加的部分是否落在胎儿身上，胎儿的正常发育与及婴幼儿的健康程度，并不与体重成正比。不是说，胎儿长得越大越健康，胎儿的体重正常才是关键，所谓的正常就是不超重，也不过轻，所以在中后期的每次产检时，医师也会为胎儿评估体重，只要测出宝宝的体重正常就可以了，不需要从准妈妈肚子的大小来评估宝宝是否正常。很多妈妈都说自己都怀孕30周了，但是肚子很小，产检时宝宝是正常的，其实这是很理想的，因为如果肚子太大反而影响活动，准妈妈们不必对这种情况感到担心。
罗静兰 副主任护师 妇产儿科 暨南大学附属第一医院
妊娠期间，随着胎儿增大、羊水增多、胎盘增大、子宫增大、母体脂肪增加等因素，孕妇的体重会不断增加。胎儿基本所需的量大概为4.5千克，其中胎盘0.5千克、羊水0.5-1千克、胎儿3千克。
罗静兰 副主任护师 妇产儿科 暨南大学附属第一医院
怀孕7个月建议每天增加200千卡的热量。重点补充的营养素：铁、钙、叶酸、碘、锌。
谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院
你好，莲子补养心气，对胎儿不会存在影响，可以饮用。另外建议在孕期需多注意饮食营养，多吃新鲜的蔬菜水果为宜，定期做好产检工作，祝好孕。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
你好，油条比较多油，而且是煎炸类的食物，建议宝妈最好不要吃，这些食物对宝妈的身体和胎儿都是没有好处的，建议多吃一些蔬菜水果，平时要多喝水，防止便秘的发生，同时可以适当的做一些运动。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
你好，在第七个月的时候，胎教还是可以以音乐为主，播放胎教音乐一定要以孕妇感觉有胎动，推测胎儿处在“清醒”的状态时进行。但是不宜次数过多，音量也不宜过大，没有固定的时间，每天不超过20分钟，每天1－2次，让胎儿反复聆听但是每次时间不能过长，胎教的时间，胎儿未必每次都会有动静，胎儿也有可能在睡觉。也可以把手放到肚子上即可，与宝宝聊天，讲故事，哼唱歌曲，让宝宝熟识你的声音，增加妈妈与宝宝间的沟通能力。祝宝宝健康！
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
有點重了，要控制一下呀
食物中少放点盐
如果没有什么不舒服的感觉可以再晚几周检查，不过要是不放心可以去拍个B超，或者做个简单的产检确定胎儿胎心、体重就可以了，不需要过于担心。
最好不要，这个时候是宝宝长肉肉的最佳时期，如果妈妈不注意自己的身体，万一引起拉肚子可是得不偿失了
怀孕期间贫血应该吃一些含铁的食物，同时加强营养，妊娠女性应该多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜，以补充适量的蛋白质、叶酸、维生素C等造血物质。动物肝脏、牛肉、豆类、蔬菜以及胡萝卜、马铃薯都含有造血必需的叶酸。
七个月的身孕已经属于孕后期了，这个时候很多孕妇都会出现脚浮肿的情况，可以在饮食方面注意一些，比如南瓜子可以很好的消除脚浮肿的情况，睡觉的时候在脚下面垫个东西也可以缓解。
严重超标的话，就要合理的控制一下自己的饮食了，避免产后变得肥胖，也要避免体重超标后宝宝过大造成的难产，控制一下自己的肉类的摄入量。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
由于慢慢进入了怀孕的晚期，所以会出现腰酸别痛、脚浮肿、食欲不振、无法入睡的状况，所以在这个时候要注意饮食的清淡，多吃一些含钙量高的食物。建议睡觉的时候可以适当的泡一下脚，有助于睡眠，也可以听一些胎教音乐，可以舒缓情绪。